酵素會不會有依賴性？酵素會上癮嗎？

酵素的減肥效果是非常不錯的，很多人長期喝，下面本站的小編為你們介紹酵素會不會有依賴性？酵素會上癮嗎？

酵素會不會有依賴性

首先我們必須要明白的是，酵素不是藥物，不具備藥物特性，所以長期服用不會存在抗耐性，所謂的依賴性就不存在了。

學會辨別純天然酵素產品

要想避免酵素產品對月經或其他副作用的產生，最好是養成一雙火眼金睛，學會辨別真正的純天然酵素產品。

現在市場上酵素產品是越來越多，質量也是層次不齊，價格更是天差地別。那麼，我們要怎麼學會從中調到真正質量好的純天然酵素產品呢?

我們可以從四個方面來考察：第一看原料，純天然果蔬酵素除了天然果蔬物外，不應含其他本草藥。礦物質等;第二看顏色，真正純天然酵素時既不淺也不黑的深褐色;第三聞味道，純天然酵素你往往可以聞到一股類似酒精的味道;第四品嚐口感，優質純天然酵素口感會是酸甜的。

早晚做腹部按摩有助排毒

生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節後的健康口號。

其實所謂的“毒”，按照中醫的説法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的“毒”。一是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是運動抗毒。建議白領女性每天快走30分鐘，最好每天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。三是自我按摩。醫生介紹了一個白領自我按摩的方法：在肚臍下用手掌順時針按摩50下，再逆時針按摩50下，早晚各一次，建議最好用掌心按摩。

排毒吃薏仁

薏仁有清熱排毒、健脾利濕、美容養顏的功能，人們可以用薏仁煲湯或煮糖水，可以促進人體內的血液循環、水分代謝、新陳代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。喝薏仁水是一個不錯的排毒方法，你可以直接將薏仁用開水煮爛後，根據個人口味添加少許的糖。