湯臣倍健清好清暢膠囊有副作用嗎？

湯臣倍健清好清暢膠囊的效果還是不錯的，但是很多人擔心副作用的問題，下面本站的小編為你們介紹湯臣倍健清好清暢膠囊有副作用嗎？

湯臣倍健清好清暢膠囊有副作用嗎

湯臣倍健清好清暢膠囊-改善胃腸道功能(潤腸通便)改善胃腸道功能(潤腸通便)。【不適宜人羣】孕產婦及哺乳期婦女、慢性腹瀉者。是保健品，長期服用是沒有副作用的!【用法用量】每日2次，每次1-2粒(大便通暢者，調整服用量，以保持每天排便1-2次為宜)。

湯臣倍健清好清暢膠囊作用與功效

湯臣倍健清好清暢膠囊主要目的是為了改善我們的腸道環境，使我們的腸道功能更加的強健，從而達到潤腸通便的效果。而湯臣倍健清好清暢膠囊之所以有這樣的功能，完全可以從它的原料中看出來，因為它的主要原料是膳食纖維、蘆薈等。膳食纖維能使得我們的腸道蠕動得更健康，而另外一個吸水膨脹的特性，會使得我們的腸道糞便變得柔軟，易於排出。

最有效的清腸水果

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

重點介紹香蕉：

香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不錯。

拉肚子吃什麼水果好

1、番石榴

番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、穀氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，並且其甘温而澀並且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋果

蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃

櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果，所以對於拉肚子的人來説，是完全可以食用的。