魚油不適合什麼人吃 寶寶能不能吃魚油

魚油是我們大家很多人都服用過的一種藥物，魚油對我們的身體健康是非常有幫助的，但是並不是所有人都可以吃魚油，那麼我們在這裏便來了解一下魚油不適合什麼人吃？寶寶能不能吃魚油？

魚油不適合什麼人吃

尿結石人羣不適合吃魚油，有肝臟疾病的人不能吃，高血壓或者糖尿病患者不要服用魚油，對海鮮過敏的人都不可以服用魚油。魚油具有非常豐富的營養成分，含有多種蛋白質和氨基酸，對我們的身體有很多好處，魚油的主要成分DHA 和EPA是人體大腦發育必需脂肪酸，DHA可以活化腦細胞功能，並增加神經元突起，加強大腦傳遞信息的功能，讓嬰兒先天更加聰明，而且可以提高青少年的記憶能力。但在食用魚油之前，我們一定要結合自身的實際情況。

寶寶能不能吃魚油

寶寶最好不要吃魚油。因為魚油是從深海魚的脂肪中提取出來的物質，魚油可以很好的清理血管壁上的垃圾，而寶寶血管壁很乾淨，血管壁還沒有積累什麼垃圾，甚至根本沒有垃圾存在，因此，不建議給太小的寶寶吃魚油。家長不要隨意給寶寶吃魚油，這樣不僅對寶寶沒有任何幫助，還會讓寶寶的血管壁遭到損傷。而且深海魚油中含有豐富的EPA，甚至還含有重金屬汞，這些不僅會損害血管發育，還會影響寶寶的神經系統發育。要注意學齡前兒童和青少年是可以吃魚油的。因為在兒童和青少年時期，孩子的腦神經細胞發育非常快，魚油中的DHA是增加孩子腦容量、提高孩子腦神經機能的營養物質，所以這個年齡段的孩子吃魚油好處多多。

魚油一天吃幾粒

魚油通常一天吃一粒，但是由於每個人的身體情況不同，因此服用的劑量也是因人而異的，最好是在專業醫生的指導下服用，魚油主要的成分是維生素d以及維生素a，能夠促進鈣的吸收，如果並沒有出現明顯缺鈣的情況，一般並不需要服用藥物，可以在飲食上多吃一些含鈣量高的食物。如果身體出現了疾病，需要吃魚油，以治病為目標，那就可以一天吃兩次，一次一粒。吃魚油最好要在飯前服用，不要在睡覺前服用。最好可以搭配卵磷脂一起吃。適合吃魚油的人有關節炎患者，血栓患者，痛風患者，哮喘視力衰退也是不規律的人羣。

魚油吃多久停

魚油不需要特地停用。魚肝油主要成分為維生素，嬰幼兒補充魚油是為了補充身體裏的維生素，同時還可以促進鈣的吸收，對嬰幼兒生長髮育能起到很好的輔助作用。如果嬰兒過小也可以隔一天吃一次，或者孩子可以經常曬到太陽的話，隔幾天再吃一次也都是可以的，秋冬天能曬太陽的時候比較少，每天吃也是可以的，魚油的服用沒有太大要求。不管是孩子還是老人，可根據户外活動、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡户外活動、經常患病，應給予補充適量魚肝油；青春期的孩子需常規補充適量魚肝油，長時間大量服用會蓄積在人體內，從而引發維生素中毒，主要表現為噁心、嘔吐、頭痛等。