回到家後洗個熱水澡不僅可以解乏還是一種心理壓力的釋放。中國有句老話：飢不洗澡，飽不剃頭。是因為洗澡使人體的葡萄糖大量消耗，出汗是鉀鈉離子大量。與此同時，由於洗澡消耗體力而使血糖有不同程度的下降。那麼喝酒後可以洗澡嗎?喝酒後洗澡會怎樣呢？
生活中往往亦有人認為喝酒後去泡個澡，一則可解乏，二則可以醒酒。但是現在從科學上講，此乃錯誤至極，理由如下：
在正常情況下，肝內的葡萄糖儲量可以維體温的需要。若酒後洗澡，則可丟失大量的葡萄糖，從而導致體温下降，嚴重時可引起低血糖。
由於酒精對肝臟在糖代謝方面的作用，是能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，因此，酒後洗澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖。可以造成機體的疲勞，從而可產生低血糖性休克。
洗澡時對皮膚血管擴張和酒精對血管的擴張作用，極易導致血壓下降，容易使人發生虛脱或休克。
酒後洗澡還會因眼部充血而發生眼疾。
經驗告訴小編，要是預知今晚有聚會要喝酒，我會很機智地選擇洗完澡才去赴約，要是到了萬不得已的地步，出於安全起見，喝得不多的話，及時喝杯解酒茶，稍等身體恢復元氣再去洗，但是醉酒的話建議等第二天睡醒後，再洗個痛快洗個放心!
為了您的家人和健康，切記酒後不要立即洗澡。
引起低血糖
正常情況下，肝臟內的葡萄糖儲量可以維持體温的需要，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內儲存的葡萄糖會因為洗澡血液循環加快而被大量消耗，加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動，導致體內葡萄糖貯存的恢復，因此容易造成機體疲勞，出現低血糖而休克，甚至危及生命。
響肝臟代謝作用人們在洗完澡後身體會感到疲勞，這是由於洗澡的時候人體內葡萄糖大量消耗，出汗時鉀，鈉離子丟失造成。酒後洗澡，血糖出現不同程度下降，肝臟中原來貯存的糖原就要不斷轉化為葡萄糖補充到血液中，使血糖不至於下降，而酒精從肝臟代謝，從而影響對肝臟在糖代謝方面的作用
加重醉酒洗澡時人會出汗，血液中的酒精濃度便會增高，加之熱水促進了血液循環，往往容易引起醉酒，加上酒精對皮膚血管的擴張作用，還有可能使人發生虛脱或休克，嚴重的甚至會死亡。
更多影響洗熱水澡導致血壓升高酒精進入人體，興奮大腦皮層和心臟，血液循環加速，酒後馬上洗澡，在温水的刺激下，會使血壓進一步升高，血壓驟升，心跳加快會導致昏厥，如果本身就是高血壓患者，還有可能發生中風。
洗冷水澡發生痙攣飲酒後人的身體發熱，如果洗冷水澡，發熱的身體受到冷水的刺激，會引起肌肉，血管的急劇收縮，甚至發生痙攣。
(1)成年男性一天飲用酒的酒精量不超過 25 克，相當於啤酒 750 毫升，或葡萄酒 250 毫升，或 38 度的白酒 75 克，或高度白酒 50克;成年女性一天飲用酒的酒精量不超過 15克，相當於啤酒 450 毫升，或葡萄酒 150 毫升，或 38 度的白酒 45 克，或高度白酒 30 克。(2)兒童、青少年、準備懷孕的婦女、孕婦和哺乳期婦女應忌酒。(3)正在服用可能會與酒精產生作用的藥物的人、患有某些疾病(如高血脂、高血壓、冠心病、胰腺炎、肝臟疾病等)及對酒精敏感的人都不應飲酒。血尿酸過高的人不宜大量喝啤酒，以減少痛風症發作的危險。(4)倡導文明飲酒，不提倡過度勸酒，切忌一醉方休或借酒澆愁的不良飲酒習慣。(5)如要飲酒也儘量少喝，最好飲用低度酒(如啤酒、葡萄酒或黃酒)，並限制在適當的飲酒量內。(6)喜歡喝白酒的人要儘可能選擇低度白酒，忌空腹飲酒。(7)飲酒時不宜同時飲碳酸飲料。(8)不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。
