現在很多女性不小心意外懷孕了，孩子如果不想要，做人流那是必須的，那麼問題來了，人流後多久可以洗澡呢？人流後洗澡要注意什麼呢？下面我們就來看看吧！
人流就相當於坐小月子，所以女孩子們一定要注意身體健康。有網友説，今年夏天做了人流手術，可是天氣很熱，但是醫生説術後不能沾水，就像想問問什麼時候可以洗澡，得休息多長時間才能碰水，自己還想游泳啊。小編馬上就為你解答。
多久能洗澡
無痛人流後怎麼護理，關係到身體恢復的狀況，正確的護理調養方式，可以最大程度減少無痛人流帶來的身體傷害。有婦科專家指出，無痛人流術後一週內，是嚴禁接觸水的，所以建議在一週以後再洗澡，而且是淋浴，不能盆浴，也不要使用冷水。這在炎熱的夏天還真是難熬，雖然不能洗澡，但是可以用熱毛巾擦一下身體。夏天人流後，可以呆在空調房裏，保持室內温度在27℃以上，這樣就不會因為流汗而覺得難受了。
多久能游泳
在無痛人流一個月後，如果身體沒有什麼問題，恢復得很好了，是可以游泳的，但是不要接觸冷水。人流後要注意身體的恢復情況，小編建議，最好不要游泳。夏天的泳池水温很低，再加上人多，身體虛弱，這個時候去公共場所游泳，很容易感染一些婦科疾病，這樣對身體造成二次傷害，所以儘量不要想着去游泳。
需要注意什麼
人流對身體的傷害甚至超過妊娠，因此請各位女性朋友，一定要多補充營養，多休息，不要沾冷水，多吃新鮮蔬菜。
豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖過量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。(人流後吃具有諧和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖過量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。(人流後吃具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血缺乏的調養。
參芪母雞：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒過量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞四周，隔水蒸熟，分數次服食。(人流後吃具無益氣補血作用。適用於流產後的調補。
魚類中的鯉魚：人流後吃能促進子宮膨脹。
人流後吃什麼好。人流後應注重飲食的補養，這對女性身體安康有很大的影響。由於流產對身體有一定的損傷，喪失一定量的血，加下流產進程中心思上接受的壓力和肉體上的苦楚，使流產後的身體比擬虛弱，有的人還會有貧血傾向。
人流後吃什麼補?上述幾方面是專家給出的詳細剖析和建議，希望失掉大家的注重和關注，當然人流後還需求大家做好相關調理以及留意事項，這樣才幹夠徹底降低疾病危害，從而保證大家的平安和安康。
1、休息一定要足夠
手術對子宮及卵巢造成了損傷，所以手術後應該卧牀休息兩到三天，之後才可下牀活動，但是不要過於勞累，行動時動作不要過大，避免受傷的器官再次損傷。生活作息要有規律，多多休息促進身體機能的恢復。
2、飲食一定要清淡
術後生冷、辛辣以及油膩的食物都不能吃！術後應多吃魚類、肉類、蛋類、豆類等蛋白質豐富的東西，多吃富含維生素的新鮮蔬菜。手術後女性身體會非常虛弱，出汗會比較多，所以要注意補償水分。
3、保持外陰清潔
術後外陰容易受到細菌感染，所以一定要注意保持清潔，每天用温水清洗一道兩次，切記禁止盆浴。
4、一個月內切忌同房
人流後卵巢和子宮尚未恢復，所以一個月內不可同房，一個月後同房一定要做好避孕工作，以免再次懷孕，對身體再一次造成損傷。
5、人流後三天可洗澡，半個月才可洗頭
人流對身體損傷是非常大的，女性術後身體非常虛弱、免疫力非常低。術後24小時內不能碰水，避免傷口感染，三天後才可淋浴。洗頭可能造成身體受寒，有可能會引起痛經月經不調等症狀。半個月身體已經初步恢復了，可以用熱水洗頭，但洗後必須及時吹乾。在這期間還應注意保暖，空調風扇不要直接吹，避免着涼。
6、人流後一到三月來月經都是正常的
術後一般一個月左右來月經，但是因為每個人子宮、卵巢恢復情況不一樣有人可能會推遲例假，這都是正常現象。
7、慎重觀察陰道健康狀況
如果手術後陰道持續出血超過兩週，或者出現腹痛，陰道分泌物異常等情況，應該及時就診，尋求醫生的幫助，防止病情加重。
8、人流後月經變少要補充維A
如果在術後三個月月經量還是變少，有可能是手術過程中子宮受到的傷害還未痊癒。如果月經量過少應及時就診，同時還應注意飲食，補充維生素A促進子宮內膜組織恢復。
9、保持愉悦的心情
愉悦的心情對身體的恢復也有很大的幫助。術後應保持積極向上的心情，過去的事已經過去，應該往前看，生活同樣十分美好。
以上九點你記住了嗎？如果一個女人自己都不愛惜自己，還有誰會愛惜你呢？人流後要切記以上九點，讓身體儘快恢復健康。
