腸胃不好會引起什麼症狀?怎樣判斷自己腸胃不好?

腸胃不好是對人有很大影響的，同時有一些併發症，下面本站的小編為你們介紹腸胃不好會引起什麼症狀?怎樣判斷自己腸胃不好?

腸胃不好會引起什麼症狀

以下都是腸胃不好的症狀，如果有這些症狀要當心了。

1.腹瀉或便泌。脾的主要功能是去除體內濕氣，胃如果 不健康有火，腸乾燥就容易便祕，脾胃相互合作對食物無法正常進行消化吸收，就容易腹瀉或便泌。可揉、拍、敲位於 足踝內側的三陰交穴位。

2.肌肉鬆馳或贅肉。脾氣不足導 致肌肉的堅實度不夠。

3.容易有眼袋。脾胃不好經絡不通暢導致淤滯。

4.兩頰長痘。胃經有火導致經絡不通導致長痘。

5.臉色發黃。胃氣不足營養物質供給不上。

6.脣發白沒有血色，嘴脣脱皮。脾對應面部部位是嘴脣， 脾開竅於脣，脣反應出了脾的健康狀況。

7.睡覺時會容易流口水。脾氣不足控制不住口水。

出現了以上其中一條就説明你脾胃不健康了。你知道嗎， 我們的五個臟器每天都要吃飯，跟咱們人一樣，各好一口， 不是你吃了一個饅頭就都營養了。

腸胃不好的原因

1、消化不良：

可因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良症狀，;另外因消化液分泌減少，腸道菌羣失調引起異常發酵，引起消化不良。

腹脹多在進食後明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳製品等，引起上腹部飽脹。

2、腹部可有隱痛不適：

多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯後腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重症狀。部分患者與天氣寒冷有關。

3、腹瀉或便祕：多呈慢性經過，也可腹瀉與便祕不規則的交替出現。腹瀉時糞便多為糊狀，或為大便稀溏。

4、其他症狀：如噁心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力等。

養胃食物推薦

菠菜

面對吃什麼養胃的問題，菠菜可以適量的多吃。中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便祕的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。

山藥

山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效，是一種對胃很好的食物。此外，山藥與大棗一起煲湯，效果更好。

南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

蝦米

蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎養腎、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。

腸胃不好的人要多吃這些東西哦。