很多人知道抽煙有害健康但是禁不住，甚至影響別人吸入二手煙危害健康。那麼，直接吸煙與二手煙有什麼區別？為什麼二手煙比一手煙危害大？
直接吸煙與二手煙有什麼區別
直接吸煙就是指愛抽煙的人，但是二手煙就是抽煙的人吐出後影響周邊人空氣，導致附近的人吸入二手的煙霧，對比之下二手煙比一手煙傷害性大。
1、吸煙人將煙吸如腹腔後經過口腔、氣管、肺葉再反過來經過肺葉、氣管、口腔鼻腔呼出，有一部分煙草物質包括有害物質已經被吸煙人留駐，也就是説一口煙的有害物質已經存留在吸煙人體中了，吸煙人呼出的煙霧中的有害物質相對減少。
2、由於吸煙人和二手吸煙人同在這種環境中，二手煙民在呼吸時，吸煙者也要呼吸，因此吸煙人本身既是主動吸煙人又是二手吸煙人，所受的毒害只能是大於二手吸煙人，説二手吸煙者比主動吸煙人受的危害更大是沒有科學道理的。二手吸煙人是無辜的受害者。
3、 吸二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側流煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱。“二手煙”中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸煙的人吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
4、在二手煙中，煙焦油和尼古丁的含量是一手煙的1倍以上，苯並芘是2倍以上，一氧化碳是4倍以上，還有50倍的氨氣，60倍的鎘——能使人患肺氣腫、高血壓和慢性支氣管炎。
為什麼二手煙比一手煙危害大
“人在吸煙時所散發的煙霧，可分為主流煙霧、呼出煙霧和側流煙霧。主流煙霧，就是通常所説的一手煙，它是指吸煙者在煙草製品燃燒時直接吸入體內的煙霧。”省疾病預防控制中心健康教育所副所長郭曉亮解釋道，而二手煙則是呼出煙霧和側流煙霧的總稱。呼出煙霧是指吸煙者吐出的煙霧;側流煙霧是指煙草製品燃燒時，從煙頭直接進入空氣的煙霧。
二手煙和一手煙都屬於煙草製品煙霧，在成分上幾乎沒有差別。郭曉亮説，煙草製品的煙霧中含有數百種有害物質，其中至少69種為致癌物。最為人熟知的三大有害物質分別是尼古丁、一氧化碳和焦油，除此之外還有如氯乙烯、環氧乙烷、砷、鈹、鎳等一些人們不太熟知的有害成分，它們都被國際癌症研究中心定義為一類致癌物。
“在燃燒不充分的情況下，單位質量的二手煙產生的有害成分毒性確實比一手煙要大。”郭曉亮解釋道，在日常生活中，物質燃燒越充分，揮發便越充分。但由於煙草製品在燃燒時，常常處於燃燒不充分的狀況，所以二手煙中有害成分的含量會比一手煙高几倍甚至幾十倍。
但這並不代表吸二手煙比吸一手煙危害大。郭曉亮説，因為一個吸煙者在吸煙時，吸入體內的是一手煙和二手煙的混合物，而且只要他處於吸煙狀態，就會時刻將自己暴露於煙草製品的煙霧之中，而二手煙的受害者暴露於二手煙的時間和劑量要遠遠小於吸煙者，因此健康風險相對吸煙者而言要小很多。
每天都在吸二手煙怎麼辦
通向户外的窗户，在同事吸完二手煙之後有條件的話應儘快洗澡換衣服，條件不具備時也應儘量洗手和洗臉，清除粘附在皮膚上的二手煙和三手煙。飲食方面應注意合理膳食常吃新鮮水果蔬菜和豆製品，堅持每天喝牛奶，並適當吃一些魚、肉類、動物肝臟以提供充足的高質量蛋白質。
