隨着大家的香煙危害意識越來越明顯，電子煙的推出給許多有煙癮的人一個好選擇，但是很多人不僅要問了，電子煙真的能戒煙嗎？電子煙的煙霧有害嗎？下面我們來具體介紹下！
電子煙有可能會阻擋一部分焦油，但是並不能徹底阻礙煙毒。最好的方法還是戒煙。
儘量選用低焦油牌子的香煙。每天有意識的減少吸煙的量。或是每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。或是用吃零食的方法減少吸煙量。儘可能別將煙霧吞入肺裏。
電子煙的煙霧有害嗎儘管電子煙不會產生煙氣，但霧化的電子煙仍會產生產煙霧，而煙霧中的丙二醇和甘油可能會對消費者的健康帶來一定的風險，原因是暴露於丙二醇的煙霧中可能刺激消費者的喉部，為此，研究人員就此進行了動物實驗，研究人員讓進行實驗的動物暴露於比平常呼吸的空氣中高50至700倍濃度的丙二醇劑量，測試時間為12至18個月。
實驗結果表明，與生活在正常空氣中的動物相比，沒有發現對動物的局部或全面刺激，且動物的腎臟、肝臟、脾臟和骨髓也均為正常的。
電子煙戒煙好處1.替煙。電子煙不改變吸煙習慣，照樣吞雲吐霧，滿足心理需求。
2.控煙。電子煙是蒸汽，不是燃燒後的煙霧，產生的二手煙是非常少的。
3.減害。電子煙僅含有尼古丁，解決身體上的依賴，但不含有傳統香煙因燃燒而產生的焦油等有害物質，客觀上降低了危害。
抽電子煙，能替代對香煙的依賴。如果結合自己的意志，慢慢控制電子煙的吸入量，使用電子煙戒煙應該算是一個比較科學的辦法了。
缺點1、電子煙由於不燃燒，不是真正的煙草，口味始終不能和香煙一樣。
2、電子煙現目前市場混亂，尤其是淘寶市場，充斥着大量假冒產品，就連銷量最好的產品，廠家都不符合資質要求。
3、電子煙現目前還缺乏有效監管，導致前景不明朗。
4、電子煙也有比較明顯的誇大宣傳，比如很多人宣傳電子煙具有清肺毒的功效。這完全是非法的宣傳，電子煙連藥品都不是，根本談不上清肺毒。而且科學也證明，電子煙根本沒有任何清肺毒的功能。電子煙現在只具體替代香煙和輔助戒煙的作用。
電子煙真的能戒煙嗎不少消費者認為只要有了電子煙就一定能戒掉煙癮，這種想法也是不可取的。煙癮人士能否成功戒煙，與其煙齡時長、個人毅力、能否適應煙液等因素有關。在電子煙幫助下成功戒煙的大有人在，但使用了電子煙卻未能戒掉煙癮的人也不少，主要還得看個人的毅力和決心。所以説，電子煙並不是一定能幫助你戒掉煙癮的萬能神器。總而言之一句話，電子煙只是香煙的代替品，或者戒煙的輔助階段，還請理性看待電子煙!
