大多數女生在來月經前後脾氣都非常暴躁，動不動就會生氣，那麼經期生氣有哪些危害呢，經期生氣對身體有哪些影響呢，來看看吧。
經期生氣有哪些危害
1、臉上長斑
女性來例假時，由於受到激素變化的影響，在情緒上會有比較大的波動，但是，在經期生氣、大哭、大發脾氣會減少血液中的含氧量，並增加其中的毒素，而這種的血液再供於面部，進而容易出現色斑，毛囊炎症等問題。
2、月經不調
肝具有貯藏血液、調節血量的功能，如果肝血不足，則分佈到全身各種的血液則不能滿足生理活動的需要，女性月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，而情志不良非常傷肝，肝氣不疏可導致經期過短，經量過少，經行眩暈，甚至閉經等。
3、乳腺疾病
乳房是肝經必經之地，尤其在經期情緒波動大會影響肝氣通暢，令肝氣鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，經絡運行受阻，進而引起胸脅脹痛，乳腺增生。另外，不少女性受到內分泌的影響，經前易出現脹痛感，生氣則會加重乳房上的不適。
4、子宮肌瘤
經期因經血下注，陰血不足，肝氣易鬱，情緒容易失控，而受到太多負面情緒的影響，可能會致氣血逆亂，令經血排不乾淨，淤積成毒進而引起子宮肌瘤。
5、甲狀腺異常
經常生氣會對精神造成很大的刺激，使交感神經興奮性增高，血中腎亡腺皮質激素急劇升高，會增加甲亢的發生率，而在來例假的時候由於女性此時免疫力很弱，所以傷害可能更大。
經期生氣對身體有哪些影響
1、肝火旺
肝火旺，又稱肝火熾盛，是中醫裏的一個證候，是由於肝的疏泄功能失常，從而導致肝氣鬱結、日久化火，也可以是情志過激引起的。一旦形成這樣的病理變化，就會容易惡性循環，越發火，肝火越盛;肝火越盛，越容易發火。兩者是相互影響的，甚至會加重肝臟不適感。
2、色斑加深
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。同時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑。
3、乳腺增生
現代醫學認為，乳腺增生主要和激素水平有關，如果人體長期處於精神緊張、抑鬱的狀態中，易導致內分泌失調、體內孕激素減少、雌激素水平升高，最終可能會誘發乳腺增生。
女性如何保持好心情
1、培養愛好
一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
2、堅守信念
堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脱出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
3、建立期望值
對此，應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。
4、交幾個知心朋友
友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。5、自己爭取多做事 在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
愛生氣的女人易得什麼病
1、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
2、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
3、長色斑
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
4、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
5、傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
6、腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
