雖然專家介紹懷孕期間孕婦情緒不穩定不會對胎兒造成嚴重影響，但是好的情緒更有助於胎兒健康發育，女性懷孕期間情緒不好孕爸們要及時發現關心，調節孕婦焦慮情緒。那麼懷孕期經常生氣對胎兒有影響嗎？
懷孕期經常生氣對胎兒有影響嗎
焦慮、緊張、痛苦等不良情緒只有在持續一段時間並積累到一定程度後才會對胎兒造成損害，不必擔心短暫的不快會影響到孩子。
胎兒的生理和心理健康和準媽媽的喜怒哀樂息息相關，準媽媽的情緒反應甚至會影響到他出生後的生長狀況。胎兒對這個世界的接觸都是通過母親進行的。胎兒感應的並非外界刺激，而是通過母親體內分泌物改變感受到的。
如媽媽生氣時釋出腎上腺素，恐懼時釋出乙醇膽胺，興奮時釋出腦啡呔等。這些化學物質在母親情緒變動時釋放到血液中，再通過胎盤到達胎兒體內，並對胎兒機體產生影響。
準媽媽生氣，體內會分泌出帶有毒素的物質，直接危害胎兒，同時還會使血液中的白細胞減少，減弱了機體抵抗疾病的能力。
懷孕期間如何保持好心情
堅信孩子是健康的。準媽媽要調整自身的最佳狀態，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，孩子出生以後95%都是健康的，都是沒問題的。
孕中期做簡單的運動，還可以適當找一些家務活幹，如收拾收拾屋子，佈置嬰兒房，暢想一下將來怎麼教育孩子。
寫孕期日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會覺得很美好。
應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子的遠大前途和美好未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。
把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悦目。例如，卧室可以掛幾張可愛的娃娃頭像，準媽媽天天看，想象腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。準媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。
飲食起居要有規律，要持之以恆地進行勞動和鍛鍊。準媽媽的衣着打扮、梳洗美容應首先考慮是否有利於胎兒和自身健康。
常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、暴力類型的電視、電影、錄像和小説。
準爸爸在情緒胎教中負有特殊使命。例如，準爸爸應瞭解懷孕會使準媽媽產生一系列生理、心理變化，應加倍安慰、體貼準媽媽，做準媽媽有力的心理支柱，儘可能使準媽媽快樂，多做美味可口的食物，創造美好、恬靜的生活環境，談吐幽默詼諧，多憧憬美好的未來。
懷孕期情緒禁忌注意事項
孕婦焦慮容易讓孩子在成長過程中出現情緒問題
英國專家研究發現，孕婦在懷孕期間出現焦慮，會讓他們在以後的成長中容易出現情緒方面的問題。
專家對懷孕18至32周的孕婦研究發現，沮喪與焦慮感高的孕婦，孩子在5歲左右就會有不同程度情緒問題出現，比如很活躍、不能集中精力，它的發生概率為正常人的2到3倍。焦慮與沮喪的情緒會讓孕婦在懷孕期間體內分泌系統出現異常。所以會對對胎兒的大腦發育出現不良影響，讓孩子生長髮育過程中的異常的概率有所增加。
懷孕三個月精神刺激的傷害最大
美國專家研究發現，對懷孕三個月的孕婦而言，會比懷孕中晚期或是生產完的女性更容易受到精神刺激帶來的傷害，還有可能導致出現早產。(準媽媽最傷害胎兒的行為有哪些?)
孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高
澳大利亞專家研究發現，孕婦在懷孕早期如果出現精神緊張，就算只出現2天，也會引起胎兒的血壓升高、腎功能出現紊亂。
專家認為，通過綿羊研究發現，它與人遇到精神緊張時的情況一樣，所以對胎兒的影響也一樣，而且會影響以後的生活。孕婦在孕期除了不要吃一些藥物和之外，還要避免精神出現緊張，但是遺傳也會導致精神出現緊張。所以説，不同的人引起精神緊張的作用力有所不同。
孕婦緊張導致免疫力下降
國內專家研究發現，女性在懷孕或生產前後，如果心理出現緊張，會導致自身的免疫力有所下降。
專家指出，對於長期出現情緒緊張的孕婦來説，很容易出現身體衰弱，更容易感染各種疾病。免疫力的下降，還會引起大腦的不良反應。
妊娠態度影響胎兒的身心發育
法國專家研究發現，孕婦的心理狀態會影響胎兒的身現與心理髮育。
孕婦對懷孕的態度不同，生下的孩子不管在心理上還是身體上都會有所不同。比如，態度不好生下的寶寶會出現低體重兒，精神行為很異常，特別是對於很拒絕生產的媽媽來説，所生寶寶會患消化系統疾病的概率高，還容易出現反應遲鈍，體弱無力。
懷孕前需要做好心理準備
國內專家研究發現，女性懷孕期間的心理與情緒的變化，不但會影響自身的身體健康，還會對寶寶的發育與以後的性格、心理髮育都有很直接的影響。
相比有心理準備與沒有心理準備的孕婦，前者的懷孕過程後比後者更愉快、順利。同時，妊娠反應也很輕，孕期很少出現併發症，寶寶也會在健康的環境中成長，生產的過程也很順利。所以，準備生寶寶的夫妻，需要懷孕前就做好心理的準備。特別是需要接受懷孕期發現的變化，特別是身體、飲食、生活習慣等變化;還要接受寶寶出生後夫妻所發生的變化，一定要以愉快、積極的態度去迎接懷孕與分娩。
