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懷孕後孕婦能吃串串嗎對胎兒有什麼影響

孕期 閲讀(2.35W)

懷孕後媽媽的日常飲食要特別的注意,當下很多人都比較喜歡吃串串,作為一個吃貨孕婦當然也要嚐嚐鮮。那麼懷孕後孕婦能吃串串嗎,對胎兒有什麼影響?

懷孕後孕婦能吃串串嗎對胎兒有什麼影響

孕婦能吃串串嗎

脖子,麻辣燙,串串香什麼的最好別吃,不乾淨且裏面的原料是寶寶不能接受的,既沒有營養又會影響寶寶的發育;

孕早期沒胃口屬於妊娠反應,多吃點水果,堅果之類的,自己在家做喜歡吃的食物就可以了,為了寶寶的健康,還是忍忍吧。

如果是在家做的可以少量吃,孕初期只要是能吃下去的食物,儘管吃,不餓着就行,但是不要去外面吃,外面做的衞生條件不能保證,怕拉肚子,自己買料回家煮吧。

孕婦吃串串對胎兒影響

由於懷孕初期,胎兒還只是胚囊。但注意以後儘量少吃辛辣,對孩子的眼睛及呼吸道都是很有影響的,特別是新生兒出生後有眼屎,眼紅等症狀,都與孕期吃辣有關。

但有的孕婦本人很喜吃辣,要求完全忌口也是很受不了的事情。只要做到儘量少吃,且不要連續吃,不會對胎兒造成影響的。

孕婦吃什麼水果好

吃柑橘、獼猴桃等,這類水果富含維生素C,有利於鐵的吸收。特別是獼猴桃,維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃,否則易上火。

多吃黃色的水果,比如芒果、桃子等,它們都含有大量的胡蘿蔔素,能補充孕婦每天的需要。

每天堅持吃一個蘋果。蘋果含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等。既能補充孕婦每天的營養需要,還能治療孕婦便祕。

適當吃梨,可以熬成梨水喝,幫助孕婦潤肺止咳。

孕婦飲食注意事項

不宜長期高脂肪飲食

在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。

不宜長期高鈣飲食

孕婦補鈣過量胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。一般説來孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

不宜過度鹹食

現代醫學研究認為,吃鹽量與高血壓率發病有一定關係,孕婦過度鹹食,容易引發妊娠高血壓綜合徵。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。