烏雞意米紅棗湯具有養血護膚、健脾益氣、強身健體等功效。
烏雞意米紅棗湯功效與作用1
烏雞燉意米的功效
準備一隻烏雞，紅棗，枸杞子，當歸：黨蔘，料酒。
把烏雞清洗乾淨切成塊焯水，加入葱段薑片，加入兩勺料酒焯3分鐘去掉浮沫撈出。
把用過的水倒掉重新燒開水，把焯好水的烏雞塊放入鍋裏，放入當歸，黨蔘，紅棗和枸杞子，大火燒開轉中小火燉一個小時就可以關火了，一道補血養虛的烏雞湯就做好了。適合普通大眾食用。
烏雞燉薏米有什麼功效
加黑豆
黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生薑5克，薏米20克，枸杞適量，精鹽適量。
做法：
1、 將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。
2、 黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。
3、 何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。
4、 加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，薏米，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成，撒枸杞出鍋
薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，中醫認為，其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，但同時也是我們常吃的食物。
以水煮軟或炒熟薏米後，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣，粗糙不光滑者，長期服用也有療效。中藥炒制，機理是要使其性味改變，更適合用者。
如炒薏米，炒後的健脾作用比生的.強，但利水功能卻不如生的強，且炒後性平甚至偏微温。扁豆也是，炒的減其涼性，有健脾祛濕之功，但無生的解暑和解酒作用。還有白朮炒制也是加強健脾功能。
烏雞意米紅棗湯功效與作用2
烏雞紅棗湯有什麼功效
烏雞具有良好的滋補功效，烏雞的肉質鮮美，營養價值高，可用來煲湯，想要補氣血的話，就加入山藥和紅棗，對人體氣血發揮積極有效的作用。烏雞的做法，烏雞處理好，清洗乾淨後，切成適當大小的塊狀，放在開水中過血水，撇去浮沫。將葱和姜分別洗淨後切成葱片和姜段，山藥去皮切成適當大小的塊狀，把紅棗去殼切成兩半。
把烏雞塊放在乾淨容器中，加入葱段和薑片，以及花椒，八角等大料，和適量的料酒，鹽、味精等調味品，均勻攪拌後，充分醃製，還能有效去除腥味。將醃製好的烏雞塊放在鍋中，加入葱段和薑片，倒入適量的水，大火煮開。換成小火，繼續燉制，加入山藥和紅棗，倒進砂鍋中。直至煮熟後，加入鹽和味精等調味品，均勻攪拌後，即可盛出。
烏雞紅棗湯功效與作用
烏雞湯有補血、補氣的功效，可以增加身體的抵抗力，平時要多吃一些高蛋白的食物補充營養，烏雞湯中可以加入枸杞子，紅棗，桂圓等，有利於增加其保健作用，飲食平時的`飲食種類一定要多樣化，只有攝入均衡的營養，才有利於保障身體的健康。
紅棗烏雞湯的功效與作用及禁忌
枸杞紅棗烏雞湯具有補血補氣，滋補身體的功效。對於女性出現的月經不調、產後體質變得虛弱的情況，讓她是有很好的調理效果的。 烏雞湯有益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的功效，同時對於貧血的症狀也是有很好的緩解和治療的作用的。
烏雞意米紅棗湯功效與作用3
芡實米的功效與作用及食用方法
金櫻子與芡實米的功效與作用及食用方法
芡實粉可以食用或者是搭配其他一起食用，最好是配伍其他一些補腎的藥物進行治療，效果會更好一些，可以配伍山藥、金櫻子、菟絲子山茱萸、熟地、枸杞子等。芡實具有補腎固精的作用，可以單味藥熬粥喝。
芡實米的功效與作用及食用方法及禁忌
這些藥物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益腎除濕的作用，對於脾腎虛弱加濕氣為病的病症有調理的作用。服用這類的保健品的同時，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免動火生氣，而使此類的調理功能失去其作用，達不到使脾腎健壯，濕氣清除的'目的。
芡實米吃了有什麼好處
芡實都有益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶的功效，主要用來治療遺精，滑精，以及脾虛久瀉，帶下等症。芡實為睡蓮科植物芡的成熟種仁，被稱作是水中人蔘，是秋季進補的首選食物，常用來治療結腸炎、腎虛尿頻、失眠等。體質燥熱、氣鬱脹氣、尿赤便祕者不可以吃芡實。
芡實米的功效與作用及禁忌
如果有子宮肌瘤的話，是可以吃芡實的，這個食物裏面不含有任何的雌激素，而且也不含有孕激素，所以對子宮肌瘤是沒有什麼影響的。如果有子宮肌瘤的話，平時不要吃含有雌激素的食物，比如不要吃豆製品，因為豆製品裏面含有大豆異黃酮，屬於天然雌激素。不要吃蜂王漿，蜂王漿裏面也含有雌激素。
芡實米的功效與作用害處
如果脾胃沒什麼問題，體質不屬於偏寒的話是可以用點的。體質偏寒或者吃涼的東西容易腹瀉的話是不適合用這個的。這幾個藥物有點偏涼性的。它對於排出體內的濕氣確實有一定的作用，但是需要注意也是有副作用的。 喝多之後有可能會形成腹脹現象，還有可能會引發明顯的體內離子失衡，所以建議最好少吃。
芡實米有什麼營養
芡實具有固腎斂精、健脾止瀉的功效，可用於治療慢性腹瀉、尿頻、夢遺、婦女帶下、腰痠等。芡實具有健脾補腎、燥濕利尿的作用，可用於治療脾虛濕盛型腹瀉。芡實富含澱粉、維生素和礦物質，能夠保證人體的營養需求，防止衰老。芡實味甘澀，是滋補強壯的藥食同源佳品，具有補中益氣的作用。
