突然出現單側手腳麻木無力、耳鳴、視力模糊、口齒不清，或是，猛然失去平衡感持續數分鐘至1小時?這時候你應該要注意了，這可能是腦中風的前兆小中風，這時候你需要去找醫生看看你的病情，並做出相應的服藥調理，特別是三高與心血管疾病朋友，同時小編這裏給大家推薦天麻杏鮑菇木耳雞湯，便可以對調理有很好的幫助。
小中風恐是腦中風前兆別輕忽
賴睿昕醫生表示，雖然上述提到的小中風症狀，多數人往往會在發作後的24小時內完全消失。但值得注意的是，正由於小中風的症狀，出現“來去如一陣風”時間往往很短暫，很快又會恢復正常，也使得不少患者忽略其嚴重性。事實上，小中風又可被視為一種腦中風的前兆看待，曾有此症狀者未來中風的機率，往往也會比一般人高。
預防小中風，惡化成腦中風，善用天麻助調理：
預防“短暫性腦缺血(小中風)”惡化成腦中風，究竟該怎麼做才對呢?賴睿昕醫生指出，以中醫角度來説，除了瞭解患者有無三高問題，加以對症調理外，中醫也常使用天麻這一藥材，來改善短暫性腦缺血的情形。
根據《神農本草經》記載，天麻味甘、性平，無毒，歸肝經，能息風止痙、平肝陽、祛風通絡。而現代藥理也發現，天麻有鎮靜、促進腦部血液循環的功效，能增強視神經的分辨能力;且對於手腳麻木與頭暈、耳鳴方面的病症也有不錯的舒緩作用。因此，也被中醫視為頭腦保健的常用藥材。
調節腦部神經、血液循環喝這湯：
除了説明天麻的好處外，賴睿昕醫生也特別設計一道“天麻杏鮑菇木耳雞湯”，取天麻能調節腦部神經、血液循環的作用。同時，搭配高膳食纖維，能整腸、美顏的杏鮑菇。再加上，同樣高纖又富含膠質的黑木耳，就是活血、防止血管硬化、促進腸胃蠕動、改善便祕，而且適合老年人、心血管疾病與肥胖者飲用的不錯食補湯品。
天麻杏鮑菇木耳雞湯做法
材料：天麻10公克、杏鮑菇500公克、黑木耳50公克、老母雞1只、清水4000c.c.、薑片、葱段適量、胡椒粉適量、鹽8公克。
做法：
1.天麻提前用清水浸泡半小時備用。
2.杏鮑菇、黑木耳洗淨，切片備用。
3.老母雞洗淨、切塊備用。
4.取一大鍋放入4000c.c.清水，接着下杏鮑菇、黑木耳、老母雞，薑片、葱段以大火煮到滾，開蓋沸騰5分鐘。
5.由於天麻久煎則無力，因此沸騰後建議接着轉文火，再下天麻燉煮1小時，熄火加入適量鹽巴、胡椒提味即可飲用。
預防腦中風上身巧按2穴位
賴睿昕醫生也提到，想要預防腦中風上身，緩解暈眩、耳鳴等症狀，平時養成適度揉按頭部穴位的習慣，也是促進腦部血液循環、神經傳導速率，並改善短暫性腦缺血的不錯選擇：
【百會穴】
位置：在鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處，即是百會穴。
按法：用雙手指按壓7秒，接着鬆手，反覆進行連續7次。
作用：醒腦開竅、安神定志。
【四神聰穴】
位置：四神聰穴共有4個位置，分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。
按法：用雙手指按壓7秒，接着鬆手，反覆進行連續7次。
作用：有助促進腦部血液循環，輔助改善頭痛、暈眩，以及耳鳴等不適症狀。
