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涼拌薺菜怎麼做?涼拌薺菜怎麼做好吃?

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薺菜的做法有很多種,可蒸,可煮,可炒。其中涼拌的做法最好的保留了薺菜的原汁原味,而且營養最好。那麼,涼拌薺菜怎麼做?涼拌薺菜怎麼做好吃?

薺菜怎麼處理

薺菜擇洗乾淨不必去根,反覆淘洗至水變清為止,然後把薺菜泡在淡鹽水裏20分鐘以上。鍋裏倒足量清水燒開,放適量鹽或滴幾滴在水裏,然後放入薺菜焯燙半分鐘左右,看到薺菜變軟且顏色青綠時馬上撈出,泡入冷水中拔涼,涼透後再泡10分鐘以上,撈出擠幹薺菜中的水分,隨自己的喜好切碎或整棵食用均可。

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涼拌薺菜怎麼做好吃

原料:

薺菜500克,熟芝麻粉50克,豆腐幹25克,冬筍25克,熟胡蘿蔔50克,粗鹽,味精,白糖,麻油各適量。

製法

1、薺菜去雜洗淨,放入沸水鍋中焯至碧綠,撈出放入涼水中投,瀝乾水分,切成細末,放入盤中。

2、豆腐乾,冬筍,熟胡蘿蔔切成細末,放入盤中,撒上芝麻粉,加精鹽,味精,白糖,淋上麻油,拌勻即成。

特點:薺菜鮮嫩,芝麻芳香,清熱涼血,健美抗衰。

涼拌薺菜怎麼做?涼拌薺菜怎麼做好吃? 第2張

涼拌薺菜的簡單做法

涼拌薺菜的做法一

調味料:蒜瓣、鹽、味精、米醋、花椒粒、紅辣椒麪、白糖、熟芝麻粒各適量。

做法:蒜瓣拍散後,加鹽和味精搗成蒜泥,再加少許米醋拌勻。熱鍋涼油放入花椒粒炸出香味,撈出花椒粒不要。把蒜泥放在薺菜上,放少許紅辣椒麪,用熱油澆下,放少許白糖拌勻,撒熟芝麻粒上桌。

如果沒有紅辣椒麪,也可以用乾紅辣椒段,和花椒粒一起入鍋炒出香味,只是注意別炒糊掉就行了。

涼拌薺菜的做法二

調味料:葱末、鹽、醋、五香粉、白糖各適量。

做法:把鹽、白糖和五香粉撒在薺菜上拌勻,上面再撒上葱末,燒點熱油澆在葱末上,最後調入少許醋拌勻上桌。

涼拌薺菜怎麼做?涼拌薺菜怎麼做好吃? 第3張

涼拌薺菜的做法三

調味料:葱絲、蒜末、鹽、白糖、蘋果醋、香油、雞精、油辣子各適量。

做法:把薺菜放入拌菜盆,放葱絲和蒜末等所有調味料拌勻即可。

涼拌薺菜的做法四

調味料:胡蘿蔔絲、香油、鹽、醋、蒜泥各適量。

做法:把胡蘿蔔絲與薺菜拌勻,再加入香油、鹽、醋和蒜泥拌勻即可。