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桂魚什麼人不能吃 桂魚宜忌人羣

食療養生 閲讀(2.79W)

桂魚是一種很美味的食材,它體內所含有的營養價值相當高,對於一些需要補身體的朋友來説是非常適合的,不過也有些人是不適合吃桂魚的,下面就一起來了解下桂魚的宜忌人羣有哪些吧。

桂魚什麼人不能吃

1、體內寒濕盛者、咯血、哮喘病人不宜食用桂魚。

2、腎功能不全者不宜多食桂魚。

桂魚什麼人不能吃 桂魚宜忌人羣

桂魚適合什麼人吃

1、桂魚適宜體質衰弱,虛勞消瘦的人食用。

2、桂魚適宜飲食不香,營養不良的人食用。

3、桂魚對於老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合。

桂魚什麼人不能吃 桂魚宜忌人羣 第2張

吃桂魚有什麼好處

1、桂魚含有少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素。因此,食用桂魚,可以補充人體所需的多種營養元素。

2、桂魚所含有的營養物質具有補虛的功效。因為桂魚極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來説,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

3、吃桂魚有“癆蟲”的作用,也就是説有利於肺結核病人的康復。

4、桂魚具有控制體重的功效。因為桂魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

桂魚什麼人不能吃 桂魚宜忌人羣 第3張

桂魚怎麼蒸好吃

材料:桂魚1條(最完美的體重是8~9兩),植物油10克,豬油10克,海鮮醬油20克,白酒5克,薑絲、葱絲、香菜各少許

做法:

1、將魚清洗乾淨後雙面各切4到5下花刀,然後將白酒均勻地抹桂魚的兩側,再薄薄地抹上一層豬油,擱一旁稍微醃製10分鐘,讓白酒與魚肉充分融合;

2、將一半的葱、薑絲均勻鋪於盤底,並將魚擱在上面後再把剩下的一半葱薑絲放在魚身上;

3、大火將蒸鍋裏的水燒開後,把魚放入鍋裏,大火蒸上7分;。

4、7分鐘後,將火關掉,但並不把鍋蓋打開,讓鍋裏的蒸汽繼續虛蒸8分鐘(這一步讓魚肉鮮嫩的關鍵);

5、蒸魚的同時,可以另取一炒鍋,鍋熱後倒入植物油,油温7成左右的熱度時,將醬油倒入鍋中,然後立即關火,澆在已經擺上香菜的魚身上,ok啦。