1、橘子：產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。
2、香蕉：醫生建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有補血的作用。在產前通過多吃香蕉，能夠預防產後出現極度貧血的情況。
3、桂圓：孕期吃桂圓並無多大益處，還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。在生產如出現頭暈眼花、身出虛汗、等血虛氣脱的現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的作用。
除此之外，比如麪包之類，在陣痛的間隙中吃幾口，能夠最方便地補充能量。有的醫生護士也會建議吃點巧克力補充體力。
