涼皮也是夏天的經典食物，很多女性喜歡吃涼皮，不過民間傳説吃涼皮會讓月經推遲，這個説法是真的嗎？涼皮吃多了會怎麼樣呢？下面讓小編來為大家介紹下吧！
涼皮並沒有推遲月經的功效，沒有科學根據的東西還是不要相信了
月經推遲的原因有哪些？專家指出，月經推遲如果是在一週之內的話，一般不會影響女性懷孕的。但如果超過十天或者每次週期都極不規律的話，就可能是由於某些疾病造成的。導致月經推遲的病理原因主要有：
1、內分泌激素波動：如果月經沒有同一天到來，不過是在正常範圍內，也就是説是七天之內的，多因內分泌激素，以及受到外界因素影響的。比較常見的如情緒起伏、以及周圍環境的變化、以及氣温升降等，這些情況不需要治療。
2、疾病引起：一些女性月經推遲是由於疾病引起的。如卵巢功能異常，還有一些慢性疾病，比較常見的如慢性肝炎、肺結核、甲狀腺功能減退、還就就是女性患有嚴重缺鐵性貧血、腫瘤、再生障礙性貧血等情況，都會導致這種疾病。
專家提醒，月經推遲危害大，患者不可忽視
1）月經推遲會影響正常的排卵：月經不調直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經最常見，因為無排卵，必然會造成不孕。
2）潛藏的疾病會阻礙精卵結合：引起月經推遲的主要原因有很多。如婦科疾病，婦科腫瘤，這些婦科疾病會影響甚至阻礙精卵的結合，導致不孕。
涼皮吃多了會怎麼樣偶爾這樣吃是可以的，但是天天這樣吃就顯得營養不夠了。
涼皮可分米皮，麪皮兩種。顧名思義，米皮就是以大米為原料製作而成;麪皮以麪粉為原料製作而成。
所以吃涼皮不論是哪一種，就等於是吃了面或是米。米麪的澱粉含量多，麪筋含有一些蛋白質，但是其他營養素較少，涼皮裏還會配上一些黃瓜絲或者是豆芽菜，可以補充一些維生素，如果在加上肉夾饃，可以補充一些肉類蛋白。但是礦物質和膳食纖維是比較少的。
把涼皮當作一道菜來吃，還是不錯的，如果把麪皮改良一下用全麥粉製作，維生素B族含量會增加，但是口感會不會改變就不知道了，估計應該不會變的。
總之，適當吃還是可以的，完全不吃一定是做不到的。誰讓美味是國人吃飯的標準呢。
1/ 涼皮可能違規添加明礬
為了使涼皮更筋道、亮澤、成色好，很多商販會在涼皮中添加明礬，明礬含重金屬，這個東西吃多了對身體肯定有害。
2/ 涼皮的營養成分較單一
不管是米涼皮還是麪皮，其實主要成分就是澱粉，沒太多營養。很多人吃涼皮是不吃菜的，長期這樣的話會出現維生素和蛋白質攝入不足的問題。
3/ 街邊小攤可能不衞生
很多人吃涼皮不是自己做，而是去街邊小攤去買，有些小攤沒有什麼衞生許可，他們做出來的東西衞生質量很難保證，也許還存在傳染病和食物中毒的風險。
