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粉條吃多了有什麼壞處

食療養生 閲讀(2.71W)

影響消化代謝、損傷腦細胞、刺激胃黏膜、導致卵巢萎縮等。

粉條吃多了有什麼壞處1

1.影響消化代謝,如果過多吃粉條,很容易會影響到消化代謝,從而造成腹脹、便祕等症狀。

2.損傷腦細胞,粉條的加工要用到明礬,而明礬含有鋁離子。有的`粉條中含有大量的鋁離子,如果過多攝入鋁離子,會對腦細胞造成很大損害,從而引發記憶力減退,如果是老年人,容易加重老年痴呆現象。

粉條吃多了有什麼壞處
  

3.刺激胃黏膜,由於粉條不易消化,如果攝入過多,會對胃黏膜造成一定刺激,引發胃部疾病,例如胃炎。

4.導致卵巢萎縮,當鋁元素攝入過多時,容易會引起孕婦卵巢萎縮,導致胎兒生長停滯。

另外,粉條吃多了,還有可能會造成其他不良影響,例如造成骨質疏鬆、小細胞低色素性貧血、膽汁淤積性肝病等。

因此平時可以吃粉條,但是要適量的食用。

粉條吃多了有什麼壞處2

粉絲的分類

粉絲品種繁多,如綠豆粉絲、豌豆粉絲、蠶豆粉絲、魔芋粉絲,更多的是澱粉制的粉絲,如紅薯粉絲,甘薯粉絲、土豆粉絲等。粉絲按其開聯有粗、細、圓、扁及方狀及片狀等多種,按其主要用料又有豆類、薯類、苕類的不同。

根據各地的製法差異政治家不同的`叫法,有的叫粉絲,有的叫粉條,還有的叫涼粉,冬粉等名稱,其實是大同小異的,製法相差不多。除大豆以外的豆類澱粉均可製作粉絲,但以綠豆澱粉製品為最佳。

粉絲是澱粉的線狀製品,分乾濕兩種。濕粉絲在當地鮮銷,乾粉絲經水發後食用,多用作涼拌或做湯,葷素皆宜。粉絲與粉條性味相同,就是有粗細之別罷了,明代以前統稱為粉條。其區別標準是凡直徑大於0.7毫米的為絲條,小的為粉絲。

粉絲的主要價值

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,涼拌更佳。

粉條吃多了有什麼壞處 第2張
  

紅薯粉絲

紅薯粉絲中的紅薯含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質(蛋白質食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵(鐵食品)2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1.B2.C與尼克酸、亞油(油食品)酸等。

其中維生素B1.B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麪粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多發人卻還沒有意識到。

根據科學研究,吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥(減肥食品)食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。

因此,國外許多女性(女性食品)把紅薯當作駐顏美容(美容食品)食品。紅薯生食脆甜,可代替水果(水果食品);熟食甘軟,吃在嘴裏,甜在心頭。它既可作主食,又可當蔬菜(蔬菜食品)。蒸、煮、煎、炸,吃法眾多,一經巧手烹飪,也能成為席上佳餚。

粉條吃多了有什麼壞處3

一看、首先看光澤,優質粉條呈半透明狀而且有光澤,摻雜其它原料的粉條,顏色雖然很白,但是沒有光澤。你看這個優質粉條就明顯比這個劣質粉條看着透亮。再看顏色,優質粉條顏色偏黃,接近澱粉原色。你看這個粉條就白得不自然,有可能是添加了吊白塊的粉條。遇到這樣的粉條,你最好不要購買。最後看形狀,優質粉條整齊,斷頭很少。劣質粉條不整齊,中間有很多斷頭。

二聞、優質粉條有豆薯類澱粉應有的香味,沒有任何異味。劣質粉條沒味或者有異味。

三折、優質粉條柔韌性好,你看折成這樣都不會斷,劣質粉條柔韌性差,稍微一折就斷了。

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四燒、在條件允許的情況下,可以徵得商家的同意,取一小截粉條,燒一下看看。劣質粉條火苗很旺,伴有噼噼啪啪的.聲音,這是因為裏面添加了雜質,優質這個火苗很小,沒有噼噼啪啪的聲音。因為純澱粉製品燃燒比較困難。

看、聞、折、燒,不僅操作簡單,準備率也非常高。即便沒有條件燒,通過看,聞,折也能準確識別優劣粉條。鑑別粉條的幾個步驟,都很簡單,沒有複雜的工序,唯一需要用到的就是一個打火機,很容易實施吧!