日常生活中我們經常會喝到奶茶,不少人對奶茶也是非常喜愛,每天都會喝一杯。有時候晚上也會喝一杯奶茶,晚上喝好嗎會不會失眠呢?那麼晚上喝奶茶會失眠嗎?晚上喝奶茶會不會失眠?
晚上喝奶茶會失眠嗎
奶茶是有奶精,甜蜜素等化學物質勾兑而成,裏面幾乎不含鮮奶成分,對身體不宜!
因為奶茶的確能引起失眠,所以建議你將奶茶換為鮮奶,每晚睡覺前服用可提高睡眠質量。相反質量好的奶茶有加奶的話會幫助睡眠。
晚上喝奶茶會不會失眠
奶茶顧名思義它是有奶和茶合制而成。而磚茶(紅色)中含有鎮靜作用,所以睡前喝奶茶不僅能造成失眠的現象,還會對身體造成某些損傷。
從熬奶茶的方法中就可見其中利害
把小米炒熟(開花就像爆米花一樣);
熬好磚茶(紅色);
把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出,這樣的茶水沒有一點的茶葉渣非常乾淨;
倒入炒熟的小米,熬2分鐘,再倒入純牛奶(不是袋牛奶,那個不好喝);
再熬4分鐘即可,加入少量鹹鹽;
也可以加入黃油(少量的也可以不加);
可以品嚐了。
奶茶的介紹
奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品,至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地,目前在大中華地區,中亞國家,印度,阿拉伯,英國,馬來西亞,新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變,至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的奶茶,如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;發源於香港的絲襪奶茶和發源於台灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養,是家常美食之一,風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉, 冰奶茶,熱奶茶等。