春夏天氣乾燥炎熱肝火越來越旺，很多人在這時候都有上火的問題出現，那麼這時出一的蓮霧水果是可以去火還是會上火呢，蓮霧是否適合正上火的人羣吃呢？
吃蓮霧上火還是去火？
台灣民間有“吃蓮霧清肺火之説”，同時它也是一種涼性水果，所以它是有敗火效果的。蓮霧營養價值雖高，但中醫認為蓮霧屬性偏涼，建議體質偏寒者少量食用，尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們，應注意食用量;同時，蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食;另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧是我國引進過來的一種水果，最先在台灣種植，之後海南、廣東、廣西、福建和雲南這些地區也開始進行引進種植了，不過栽培的沒有台灣多。
蓮霧種類很多，不同種類的果色也不盡相同，但色彩都較為鮮豔，有深紅、淡紅、白色、青綠色、粉紅等品種;不同顏色的蓮霧口味更是不一樣的，其中清綠色較為清甜;粉紅色則含有的水分較多，且滋味甜中帶酸;而大紅色所含水分則較少，但卻香甜可口。蓮霧除了可以生食以外，還可以鹽漬、糖漬、制罐及製成脱水蜜餞或果汁等。
中醫認為，火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便祕結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。
氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘温除熱為原則。
蓮霧的營養價值非常高，由於它含有豐富的營養物質，所以我們在食用的同時，也可以讓營養均衡的攝入。同時，蓮霧的功效與作用，也是我們都有所耳聞的。蓮霧不僅僅具有止咳的作用，同時還具有治療痔瘡出血等功效，對於我們來説，也是非常有效果的。而且，蓮霧還具有清肺的作用。
蓮霧不僅僅具有食用價值，同時還具有營養價值。讓我們平時可以通過食用蓮霧來達到治療疾病的作用。所以説。蓮霧的功效與作用還是受到很多人的認可的。蓮霧的營養價值也是很高的，富含的營養物質也是我們身體所需要的。
蓮霧食用宜忌
適宜人羣: 一般人羣均可食用蓮霧，糖尿病人首選的食品之一。
禁忌人羣: 如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為蓮霧有利尿的作用。
嗓子疼吃什麼水果比較好
梨
梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子幹疼。
獼猴桃
獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，乾燥的季節嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果
蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子
柚子中營養豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
檸檬
含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
香蕉
飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內的毒素。這還可以很好的美容。
