靈芝10克、大米100克、白糖適量。
靈芝粥的做法1
1、靈芝粥的做法
製作靈芝粥其實是很容易的，首先要準備適量的優質靈芝，而且要準備適量的優質大米，只要將這兩種食材準備好，然後就可以用來做成靈芝粥了。
具體的製作方法是這樣的，首先把靈芝清洗乾淨切碎，然後將大米淘洗乾淨，兩者一起入鍋，攪拌均勻後倒入適量的水，將其煮成濃粥後即可服用。
2、靈芝粥的做法要求
製作靈芝粥也是有一些要求是需要大家注意的，首先要注意選擇的靈芝一定要確保品質優等，在市場上有很多的靈芝都是假靈芝，像那樣的靈芝是沒有營養價值可言的。
所以我們在挑選購買靈芝時一定要選擇上等的優質品，此外在煲粥的過程中一定要注意，煮粥的時間要控制好，儘量煮的時間長一些，這樣便於營養的充分釋放。
3、靈芝粥的營養特點
做好的靈芝粥是非常具有營養的，不僅能夠補充人體所需的很多氨基酸成分和糖類物質，還可以有效提高我們的免疫力。
有很多人的脾胃虛寒體質較為虛弱，那麼在平時製作靈芝粥來進行服用的`話，是可以使這些情況得到調整的，能夠讓自己的體質得到有效的增強，而且還有助於保護我們的心血管，所以對中老年朋友來説也特別適合服用這道粥。
靈芝粥是非常值得推薦的一道食療，製作方法不僅非常的簡單，而且其保健功效非常的突出，但是在製作靈芝粥時一定要確保其用料精細。
靈芝粥的做法2
靈芝的做法
1、靈芝煲粥
靈芝可以用來煲粥吃，把靈芝煲粥吃的話，不僅非常便於腸胃的消化吸收，而且也可用於提高自己的脾胃健康，還能夠促進睡眠。
具體的做法也很簡單，只要準備適量的優質靈芝和適量的優質大米，兩者一起清洗乾淨後入鍋，加入水煮成濃粥後即可服用，體質虛弱的人也非常適合服用靈芝粥，能夠有效增強體質。
2、靈芝雞湯
靈芝還可以跟雞一起做成湯進行享用，把靈芝做成靈芝雞湯服用的`話，滋補功效是很顯著的。如果你的體質比較差，經常出現生病的情況，那麼建議製作靈芝雞湯來服用。
可以有效增強自己的抗病能力。靈芝雞湯的做法也很方便，首先要準備適量的優質靈芝和一隻活雞，將靈芝清洗乾淨入鍋，再把雞宰殺後去除內臟，清洗乾淨後一同入鍋，然後加入一些調味料和水煮成濃湯後即可。
3、靈芝鴿子湯
把靈芝和鴿子一起煲成湯進行服用的話，也是非常值得推薦的，這種吃法也非常的鮮美，營養價值也很高，具體的製作方法跟上述講解的靈芝煲雞湯是差不多的。
只不過把雞換成了鴿子，在把靈芝和鴿子煮湯的過程中一定要注意，煮的時間儘量要長一些，時間越長其中的營養物質越會被分散出來，服用靈芝鴿子湯可以滋補強身。
靈芝的做法非常多，以上介紹的這幾種做法都是非常具有特色的，不僅口味鮮美，而且營養價值很高，服用後可用於養生保健，大家不妨嘗試一下。
靈芝粥的做法3
靈芝煮湯怎麼做
1、靈芝烏雞湯
把靈芝煮湯的話，可以選擇配合烏雞一起煮湯，把靈芝和烏雞煮成湯來服用的話，不僅口味鮮香，而且營養價值特別高，滋補的效果也很突出。
首先要準備優質的適量靈芝和一隻新鮮的五穀雞，把兩者清洗處理乾淨後一同入鍋，然後可以加入少量的鹽和少量的生薑在裏面，煮成濃湯後就可以直接服用了。
2、靈芝煮鴿子湯
靈芝還可以煮鴿子湯，這種做法也是極具營養的，而且口味鮮美，準備一隻鴿子將其宰殺後去除內臟，清理乾淨，然後放入鍋中，在準備適量的優質靈芝。
將靈芝塞到鴿子的肚子裏面，然後加入適量的調味料和清水將其煮開，煮開以後再改用小火慢煮，大概半小時後即可服用，靈芝煮鴿子湯，不僅滋補效果特別不錯，其口味也非常的純正。
3、靈芝百合湯
靈芝還可用來做成靈芝，百合湯選擇適量的靈芝和百合，兩者洗乾淨後一同入鍋，加入水和適量的白糖，然後直接用大火將其煮開，煮開以後再改用小火慢煮的方式將其煮，大概半小時左右後即可，做好的靈芝百合湯不僅温補效果非常突出，口味也非常的清爽，體質虛弱之人是比較適合服用此湯的。
靈芝煮湯的方法是有很多的，可以配合一些食材來煮湯，不僅做成的湯品味道很好，而且保健效果也非常的值得稱讚，希望本文介紹的'方法能夠給大家提供有效的參考。
靈芝怎麼煮水
靈芝是赫赫有名的一種中藥材，非常的珍貴，在古代就非常的盛行，用靈芝是可以用來煮水喝的，那麼靈芝怎麼煮水呢?很多人並不是非常的瞭解，接下來就讓本文來為大家介紹具體的方法，希望能對各位有用。
1、靈芝煮水的方法
選擇用靈芝煮水的方法其實並不是很複雜，首先要準備奧斯克左右的優質靈芝，然後將其切成片沖洗乾淨，或者用手掰開成小塊放到砂鍋中，再注入適量的清水浸泡，大概半小時左右後，將靈芝取出換水，重新加入乾淨的清水，然後蓋上鍋蓋，用大火煮至沸騰後再調至小火煮，大概一刻鐘左右後即可。
2、靈芝煮水注意事項
雖然用靈芝煮水是比較容易的，但是靈芝煮水也是有很多注意事項，不容忽視，選擇用靈芝補水，一定要確保選擇的靈芝，要是優質上等的，而且靈芝要在水中浸泡，為的是將其清洗乾淨，在煮的過程中一定要控制好火候，先用大火再改用小火，煮的時間也要控制好，此外要注意選擇的器皿，一定要避免用鐵鍋或鋁鍋，儘量用陶瓷鍋。
3、靈芝煮水的功用
將靈芝煮水服用的話，是非常具有保健效果的，對於中老年人來説如果能夠堅持服用的話，可以起到延年益壽的作用，而且還能夠調節人體的免疫力。
有些人經常會出現氣血不足或者免疫力低下的情況，那麼對此類羣體來説提高免疫力是很重要的，選擇用靈芝來煮水喝可以有效增強自己的免疫力。
關於靈芝煮水的方法，相信大家應該都比較瞭解了，確實是非常容易操作的，但是在製作時也是需要掌握方法的，希望本文的講述可以對大家提供有效的參考和幫助。
