喝茶有哪些需要注意的，茶葉的耐泡程度除了與嫩度有關外，主要取決於茶葉加工的方法，茶葉裏面具有茶葉油、維生素、茶鹼等成分，那麼下面看看喝茶有哪些需要注意的。
喝茶有哪些需要注意的1
1、忌飲久泡茶
任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡後的茶湯濃度過高,或者有一些不易溶於水的物質也會浸出,對身體產生不好的影響。
2、忌飲隔夜茶
沖泡過的茶葉久置後多半滋生、繁殖了大量的細菌,如同腐敗的.食物一樣對腸胃會造成刺激,引發炎症。確切來説,放置了一段時間的茶都不建議喝。
3、忌飲冷茶
茶宜温熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊,長期飲用會降低腸胃免疫力,激發濕寒等症。尤其是有風濕骨痛、生理痛、痛風、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的同學,就千萬別湊這個熱鬧了。
4、忌飲濃茶
濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶鹼等,飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適並傷及腸胃。
5、忌飲燙茶
太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強,而入口的飲品若是超過62℃水,較易損傷胃壁,並進而導致出現胃病的病症,甚至有可能導致口底癌的發生。所以,以後還是靜心等待茶水温度稍稍冷卻一些再飲用吧。
6、忌空腹飲茶
空腹飲茶會影響肺腑,刺激脾胃,進而使人食慾不振,消化不良。
喝茶有什麼原則
1、飲茶分四季
不同節氣裏飲茶的方式和種類也應有所變化。比如,春季萬物復甦,人體也需要發散冬季累積的冷邪之氣,多喝些有助於生髮人體陽氣,有助於疏通經脈能刺激感官的茶效果更好。具有芳香氣息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶。
2、飲茶分體質
不同地域、不同搭配與沖泡方式下的茶所能達到的養生效果也不同。而人們因為體質不同對茶的需求也不一樣。比如,陽氣旺盛、精力充沛的人就不適宜多喝補充體能的茶,反而應該多飲一些具有涼血、健脾作用的茶,而體質虛寒的人更應避免飲用寒涼性質的,比如薄荷茶等。
3、飲茶適度原則
無論是普通的茶還是市面上的一些養生茶都需要注意飲茶的規矩,比如不要在飯後、睡前飲茶等基本常識。此外,就算是茶也不能過度飲用,接觸任何茶類飲品都必須注意適度原則。
喝茶有哪些需要注意的2
空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，導致消化不良，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，對於健康是十分不利的'。
飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的`新茶更應忌喝。
喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶。
青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性温，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性温，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
喝茶有哪些需要注意的3
什麼樣的茶不能飲用？
我們主要通過“嗅”和“品”兩種方法來進行鑑定。嗅就是要嗅茶葉有沒有異味，這個異味主要包括：
① 煙氣。聞到茶葉有煙氣，通常都是變質茶。
② 黴氣。好的菌種只會讓茶葉散發令人舒適的陳氣，比如荷香、參香、棗香、花果香；不好的黴菌就會讓茶葉有黴味，這也是變質茶。
③ 焦火氣。有可能是高火過重，也有可能是變質。但是無論哪種情況，茶的品質都已經嚴重退化，最好不要飲用。
品茶，就是沖泡茶葉進行鑑定。沖泡後的.茶除了會有以上味道外，還可以看葉底是不是已經失去彈性，茶葉本身是不是非常容易碎爛。如果有這種情況，就不要繼續飲用了，很容易對身體造成損傷。
喝茶的時間原則茶是好東西，但並不是每時每刻都適合喝茶的。
首先，飯前飯後半小時內都不要飲茶。飯前飯後，我們要保證身體對於接納和消化食物的需要，而茶會把本應該更多地參與到消化中的物質和能量消耗掉。長期飯前飯後馬上喝茶，容易造成體內失和，對胃有一定的損傷。其次是空腹時不要喝茶。
空腹喝茶特別容易引發“茶醉”，頭冒虛汗，心神煩悶，滋味很不好受。如果實在要喝，一定要先吃些茶點，比如餅乾、糖果、堅果之類的小食品，以防發生“茶醉”的情況。
最後是生病期間不要飲茶。如果是生病吃藥的期間喝茶，茶性和藥性難免會發生衝突，干擾治療效果。同時生病期間，我們身體需要更多的休息時間，喝茶容易導致興奮，影響休息質量。
