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懷孕有哪些需要注意的

孕期 閲讀(6.24K)

懷孕有哪些需要注意的,孕育生命是一件非常偉大而又艱鉅的任務,而且從懷孕開始的那一刻開始,孕婦總是會有比較多的注意事項,以下詳細介紹懷孕有哪些需要注意的。

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1、妊娠期正確睡姿

妊娠早期(1到3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺,或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4到7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側卧位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰卧位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8到10個月),此期宜採取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。

2、洗澡要注意

洗澡時,浴室內由於通風不良,空氣混濁,濕度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內的血管擴張,會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長,除發生以上情況外,還會造成胎兒缺氧。

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3、孕婦性生活注意事項

禁止性生活期:從妊娠開始到妊娠3個月末,胎盤正處在發育階段,特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密,性生活可使子宮受到震動,很容易造成流產。因此3個月內應儘可能禁止性生活。

減少性生活期:妊娠4-9個月孕婦比較安定,可每週性交一次,但要注意每次性交時間不宜過長,並注意不用直接強烈刺激女性的.性器官,動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活:娠晚期特別是臨產的一個月,胎兒開始向產道方向下降,孕婦子宮頸逐漸鬆軟,倘若這個時期性交,胎膜早破,宮內感染的可能性大,可能發生羊水外溢。

孕期飲食注意事項

懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品;需避免醃製,熏製的食物,亞硝酸鹽含量較高,容易轉變成致癌物質,亞硝酸對母體及胎兒不利;需少吃山楂,山楂有興奮子宮的作用,大量食用有流產的危險。

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孕期注意事項 養成吸煙習慣

——容易導致過早絕經在煙草中有一種多環芳香烴的物質,它是有毒的化學物品,常黏合在卵細胞的受體上,使之釋放一種基因,從而破壞卵細胞並使其死亡。這樣,就使得卵巢中的卵泡數量減少,而卵泡數量的多少決定何時經絕。如果卵泡遭到過多破壞,女性就會提早進入經絕期。

孕期注意事項 平時注意多飲水

——避免引發尿道感染尿道感染會經常困擾女性,這是因女性的特殊生理結構而造成。女性的`尿道要比男性短而直,尿道括約肌功能也較差,加上緊鄰陰道和肛門,一旦身體抵抗力下降,潛伏在尿道口附近的細菌便會乘虛而入,誘發尿道感染。

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所以,女性尿道感染的機率是男性的8倍。如果經常不注意喝水,在夏天,特別是伏天時,氣温高,濕度大,出汗多,容易造成身體缺水,加大細菌感染的機會。

孕期注意事項 長久使用腹帶或穿緊身衣

——容易誘發各種婦科疾病生了寶貝後,很多媽咪的身材走了樣。為讓自己的身材還富有優美的曲線,其中一些人便長久地“武裝”上腹帶或緊身衣。

婦科專家指出,女性長久穿着腹帶或緊身衣,容易造成腹壓增高,導致盆腔生殖器官組織和韌帶的支撐力下降,造成子宮脱垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出,而且還容易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

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不吃嫩火鍋

據有關部門檢查測定,羊羣中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中,而吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身,並通過胎盤傳染給胎兒,嚴重者可發生流產、死胎,或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

不洗熱水澡

高熱可造成胎兒神經細胞死亡,使腦神經細胞數目減少,而腦神經細胞死亡後是不能再生的,只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能,因而影響智力和其他腦機能,使孩子智力低下,反應力差。

不染髮燙髮

現在的女性,早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象,誰都希望能做個漂亮媽媽。儘管懷孕,仍然穿衣得體,舉止優雅。不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以。

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不大量補鈣和魚肝油

長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脱落、感覺過敏、眼球突出等。同時,血中鈣濃度過高,會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等,這些對胎兒生長都是沒有好處的。

有的胎兒生下時已萌出牙齒,除了嬰兒早熟的緣故,另一個可能是由於孕婦在妊娠期間,大量服用維生素A和鈣製劑或含鈣質的食品,使胎兒的'牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。如果因治病需要,應按醫囑服用。

不熬夜

生活作息正常,有助於全身各器官和系統的衡定狀態,進而提供胎兒穩定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康,較不利於胎兒的成長。另外,懷孕期間子宮愈來愈大,逐漸會壓迫下腔靜脈,使下半身靜脈迴流不佳,容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張 與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側卧)的睡眠時間,會使上述症狀更加嚴重。