炒方便是方便麪的另一種吃飯也是非常簡單美味的，那麼關於炒方便麪的其他知識你瞭解嗎？下面跟着小編我們一起來了解一下炒方便麪的熱量吧。
炒方便麪熱量高嗎
炒方便麪的熱量是比較高的，平常生活中我們使用的油的熱量是100克900卡熱量，經過炒這道工序，食品本身的熱量會翻番，並且炒的過程中需要加入其他配量，也會增加整道菜的熱量，如果以炒方便麪作為主食，那麼很快你就會如充氣氣球一般變胖的。所以，雖然炒方便麪很美味，但為了身體的健康與體型的美觀，儘量還是少吃為妙，如果實在因為工作不方便需要吃方便麪的，建議選擇泡麪。
減肥可以吃炒方便麪嗎
最好少吃或不吃。炒麪的熱量是比較高的，對於減肥的人羣來説，最好還是少吃炒麪或者不吃炒麪比較好。如果大家要吃的話，最好是選擇自己在家制作。在炒制的時候，可以選擇純瘦肉以及少放一些油來製作，這樣可以減少熱量的攝入。另外，炒麪最好不要吃太多，可以多放一些蔬菜，這樣營養更加均衡一點。
炒方便麪的做法有什麼
1、把香腸香菜切好備用，不喜歡香菜的可以加點青菜。家裏沒有豬肉了。不然加點肉絲味道更好。
2、燒一鍋水，燒開，把泡麪燒至7分熟，撈出，把泡麪放在冷水裏浸一下。口感味道會更好。
3、把方便麪從冷水裏撈出過濾，放油，等鍋燒熱了把過濾好的方便麪放入熱鍋裏炒，加香腸，加醬油，最後再調味。出鍋。很簡單的一個炒方便麪，又香，出鍋後再加香菜，也可以看個人口味，加進去炒也可以。完成。
方便麪怎麼吃不會胖
1、不放醬包
醬料包一放，瞬間香味四溢，確實很誘人，可是醬料包90% 以上都是油脂，油炸面塊含油量也高於標準量20%，所以吃麪不發胖只能犧牲醬料了。
4、選擇白天吃
方便麪在白天吃，人通過運動消耗能消化部分脂肪，不易發胖。但在晚上吃，人的運動量減小，攝入的脂肪就會囤積在身體，引起發胖。
3、選擇非油炸面
選擇非油炸型的麪餅，其脂肪含量會大大降低。且沖泡方便麪的時候，減少調味粉包和醬料包的用量，也會使攝入的脂肪含量降低，不易發胖。
