有的人説黑糖不能經期喝，有的人説就是要在經期喝，這兩種説法真是南轅北轍，很多人都不知道應該相信哪一種，下面介紹黑糖為什麼經期不能喝 熱性體質不適合。
黑糖為什麼經期不能喝
不是每個人都不能經期喝黑糖，其實能不能喝是要看個人體質是否適合喝黑糖水、吃黑糖，一般情況下很多女孩子都是因為宮寒才導致的痛經，所以食用了會活絡氣血、緩解經期的疼痛，但是熱性的痛經就絕對不能吃，反而會造成腹痛更嚴重。
黑糖可以和牛奶一起喝嗎
黑糖與牛奶不能同食：因為牛奶中的蛋白質與黑糖在高温狀態下能發生糖基化反應，生成糖基化中間產物，能導致血管內皮損傷，加速動脈粥樣硬化。
喝牛奶時不宜加黑糖，黑糖中的草酸會使牛奶蛋白質發生變質，引起消化功能失調，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發生“牛奶性貧血”。所以喝牛奶時不要加黑糖，但可以適量加些白糖或冰糖調味。
黑糖和紅糖的區別
顏色：紅糖和黑糖最明顯的區別就是顏色，一個顏色是紅色，一個顏色呈黑色，而造成兩種顏色深淺不一的原因就是熬煮糖漿的時間不同，黑糖熬煮的時間更長，因此顏色更黑。
提煉：紅糖和黑糖最開始的提煉法是一樣的，不過黑糖少了最後精製與脱色，如果精製程度越高，顏色就會越淺，因此黑糖的製作工藝比紅糖複雜，熬煉的時間也更久，火候更足。
營養：因為紅糖裏面含有更多的甘蔗裏面的營養，因此更容易吸收和消化，也可以快速不吃體力，而黑糖雖然也是紅糖的一種，但是藥用價值更高，可以更好的健脾暖胃、止血止痛、活血驅寒。
黑糖小知識
黑糖，顏色比較深，帶有焦香味。黑糖中藴含着大量的營養物質對肌膚的健康、營養有着獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈，減少局部色素的異常堆積。
