今天我們來看看，獼猴他強大的功效有沒有影響你呢，要想皮膚沒，那你可要吃獼猴桃，獼猴桃作為維生素之王，你可以想象，它是多麼的好吃又營養，下面我們一起來看看，怎麼吃獼猴桃最好。
感冒了可以吃獼猴桃嗎？
感冒發燒要多吃水果
可以。所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱，而上呼吸道是指從外鼻孔到環狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概稱，此處的感染準確的説是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。目前針對病毒沒有什麼有效的好辦法來治療，所以治療感冒主要是緩解症狀，一般複方偽麻黃鹼緩釋膠囊、複方氨酚烷胺膠囊、複方氨麻美敏片、複方氨酚偽麻片都是這類藥物。至於吃東西的話，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鮮等，以及難以消化的高脂飲食如肥肉等，其他都可以食用。
多吃水果對加快康復更有利
不少感冒發燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質（可以説比正常人更需要補充這些營養物質），而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。
感冒發燒吃什麼水果？
1、如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便乾結等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
2、如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時，可以吃些性質温熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
獼猴桃的營養價值？
它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
感冒了要注意什麼？
一忌多吃葷，因感冒後消化液分泌少，應以吃稀飯和蔬菜等清淡易消化食物為佳。
二忌洗澡，治感冒常需發汗，如洗澡易再次受寒，使病情加重
三忌勞累，如不注意休息，不利於康復。
四忌吸煙，如吸煙刺激呼吸道，加重鼻塞，咳嗽等症狀。
五忌亂服藥，感冒分風寒，風熱等證型，不同證型治療方法不同，應對症下藥，才能有效。一易多喝開水，補充足量的水分能加速有毒代謝物的排泄，減輕感冒症狀，早日痊癒。二易多睡覺，充足的睡眠有利提高機體的免疫機能，加速感冒患者康復。
