獼猴桃幹作為一種小零食對於孕婦們來説，是可以適當的吃一些的，不過並不建議孕婦朋友們經常食用，因為它在加工的過程中還是有很多添加物的，吃多了不太健康。
獼猴桃幹孕婦可以吃嗎不宜多吃。
獼猴桃幹在加工過程中維生素雖然被破壞大半，但是依然含有少量的維生素，難能可貴的是它還含有胎兒發育所需要的葉酸，這對孕婦來説是極其有益的。不過，建議孕媽媽們儘可能的多吃一些新鮮的水果，乾果一類的零食只能偶爾食之，否則還是會對自身及胎兒有一定的影響。
獼猴桃本身是一種維生素和礦物質含量都十分豐富的水果，在經過加工製成獼猴桃幹之後，原有的維生素部分被分解和破壞，尤其是維生素C，但是礦物質依然得到了很好的保留。因此，獼猴桃幹還是有一定營養的，主要表現為：
1、它含有豐富的果酸，能抑制角質細胞內聚力及玄色素沉澱，有效地淡化甚至祛除黑斑，並能改善肌膚水油平衡。
2、它含有豐富的膳食纖維，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
3、它富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
1.如果是有先兆流產的孕媽媽，不宜食用。
2.孕媽媽們在吃獼猴桃幹或者其他乾果的時候，建議吃正規廠家出產的或者是自己做的，不要吃那些添加了不明成分的，對身體不好。
1獼猴桃在買回來(或者是自己做好)以後，就是一般的蜜餞乾果了，可以直接食用，不過味道與新鮮的獼猴桃相比會更酸一些，不過很開胃。
2獼猴桃幹還可以用來泡水喝，就跟泡檸檬片一樣，酸酸的味道不僅解渴，還十分的開胃呢。獼猴桃幹還可以泡在奶茶裏，與奶茶混着喝，體驗獼猴桃奶茶帶來的新鮮感。
3獼猴桃幹比較常見的食用方法，還是用來裝點在蛋糕、冰淇淋等甜點中，不僅令甜點看起來更誘人，味道也更好。
