不可植自濫用藥物；避免接觸有毒物質。
女性哺乳期需要注意的事項1
1、不可植自濫用藥物：母乳得了感冒等病症，最好通過食療法調理康復。有病應在醫生指導下用藥，必要時應暫停哺乳。
2、避免接觸有毒物質：母乳不宜食用農藥噴灑的瓜果、蔬菜或接觸農藥噴灑的草木、花卉。從事鉛、汞、鎬、鋁等金屬職業的母乳，不要穿工作服餵奶，平時多吃豬血、木耳等排毒食物。
3、注意補鈣：鈣是人體必需的礦物質，對哺乳期婦女來説適量補鈣至關重要。母乳是孩子最理想的天然食品，不僅營養豐富，乳汁中所含的鈣也易被嬰兒吸收利用。整個哺乳期，如果飲食中鈣供應不足，母體勢必要動用自身骨骼組織中的鈣來維持乳汁鈣的穩定，因此補鈣很關鍵。
哺乳期的產婦，在月子期不可過分攝取營養。過量攝取營養，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復，不利於身體健康，更加重要的是會導致體內糖和脂肪代謝失調，增加糖尿病、冠心病等疾病的發生概率。
過度攝取營養還可使奶水中的脂肪含量增多，使吃母乳的寶寶也過多吸收脂肪，引起肥胖。有研究報道，過多攝入脂肪的嬰兒，在肥胖的同時還常常伴有扁平足一類的發育異常。
另外，一些消化能力比較差的.寶寶，不能吸收媽媽奶水中過多的脂肪，可能會出現脂肪性腹瀉。長時間的脂肪性腹瀉會使寶寶營養不良，使生長髮育受到明顯影響。
產後補充紅糖，還是適量為好。中醫認為，紅糖性温入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃、散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。
但是，無限制地食用紅糖會適得其反，造成慢性失血性貧血，反而影響子宮復原和產婦的健康。所以，產婦食用紅糖的時間以半個月為宜，請不要長時間食用紅糖。
女性哺乳期需要注意的事項2
一、飲食
哺乳期的女人需要特別注意自己的飲食。為了滿足寶寶的需求，母親需要補充足夠的營養物質。建議母親在哺乳期間飲食均衡，既要有足夠的碳水化合物、脂肪和蛋白質，也要攝入足夠的維生素和礦物質。此外，母親應該避免食用過多的糖分和咖啡因，以免對寶寶造成影響。
二、水分
母乳中含有水分比例較高，因此哺乳期的女人需要攝入足夠的水分，以保持充足的乳汁。建議母親每天喝足夠的水、果汁、湯等，至少需要1.5升以上的水分攝入。
三、鍛鍊
哺乳期的女人需要適當的鍛鍊以保持身體健康。鍛鍊能夠促進身體的新陳代謝，增強體質，提高免疫力。不過，母親應該避免過於劇烈的運動，影響乳汁的分泌。
四、休息
哺乳期的女人需要充足的睡眠和休息，以保持精力充沛。母親需要儘量避免熬夜，保證每天的睡眠時間超過7個小時，這樣可以使乳汁過程順暢，增強母乳的質量。
五、情緒
哺乳期的女人需要保持愉快的情緒，以保持身心健康。孩子的哭聲、震動和工作壓力都可能給母親帶來壓力。母親可以嘗試放鬆身心，聽音樂、練習瑜伽或冥想等方法，以保持心情愉快。
六、衞生
哺乳期的.女人需要保持衞生，包括清潔乳頭、清潔乳房以及維持良好的個人清潔。母親在哺乳期間應該經常洗手、洗身體，避免傳染病的發生，這樣可以保證寶寶不會受到污染和細菌的感染。
七、醫學檢查
哺乳期的女人需要定期進行身體檢查，以確保母體的健康。醫學檢查可以及時檢測出身體的疾病和問題，保證母乳的質量和寶寶的健康。
總之，哺乳期的女人需要特別注意自己的身體健康和寶寶的需求，保持良好的個人衞生和情緒狀態，以確保母乳的質量和寶寶的健康成長。
女性哺乳期需要注意的事項3
女性哺乳期不能吃的食物
1、會抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽、人蔘等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物後會導致母乳分泌量下降，還可能造成回奶。
2、刺激性食物
產後媽咪的飲食要以清淡為主，這樣既有利於新媽媽產後修復，也有利於提高母乳的質量。在母乳餵養期間，煙酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶，讓寶寶的身體產生不適。
3、油炸類或脂肪含量高的食物
油炸類或脂肪含量高的食物極不健康，不僅不利於消化，而且所含熱量很高，不利於新媽媽的產後恢復，由乳汁傳給寶寶後也很難吸收，比較容易導致腹瀉的'發生，所以這些食物應該酌量攝取。
4、藥物
在母乳餵養期間，新媽媽難免一時不慎着了病毒的道，出現一些小疾病也很常見，比如説感冒、咳嗽、發燒等，有些新媽媽為了讓病趕快好起來，不至於傳染給寶寶，所以會服用一些抗病毒類的藥物。
