高血壓怎麼護理，高血壓症狀與體徵 發家致富靠勞動，勤儉持家靠京東 高血壓很少顯示症狀，因此通常是通過篩查或者尋求解決其它健康問題時發現。一些高血壓患者有頭痛，並有頭暈、眩暈、耳鳴、視覺改變或暈倒發作，讓我們瞭解高血壓怎麼護理
高血壓怎麼護理1
用體檢眼底鏡檢查檢查眼底時如檢測到高血壓性視網膜病變，則應懷疑患有高血壓。]高血壓性視網膜病變的嚴重程度傳統上一般分為一期到四期，但程度較輕的分期之間可能很難互相區別。眼底鏡檢查結果也可以推斷患者患高血壓的時間長短。
繼發性高血壓
一些其它的症狀及體徵可以將診斷指向繼發性高血壓，即由可確定的病因如腎臟或內分泌疾病等引起的高血壓。如胸腹部肥胖、葡萄糖不耐受、滿月臉、＂水牛背＂及紫色皮紋為庫欣氏綜合症的症狀。甲狀腺疾病及肢端肥大症也可以引起高血壓，它們各有其特殊的症狀和體徵。腹部動脈雜音可能表明腎動脈狹窄（腎臟的供血動脈變狹窄）。
腿部血壓降低或股動脈脈衝的延遲或缺失可能表明主動脈縮窄（距離心臟很近的主動脈狹窄）。具有變化很大的頭痛、心悸、臉色蒼白和出汗的高血壓應馬上及時懷疑是否患有嗜鉻細胞瘤。
高血壓危象
極嚴重的血壓升高（收縮壓等於或大於180或舒張壓等於或大於110，有時稱為惡性或急進性高血壓）稱為“高血壓危象”。血壓達到這些數值之上表明併發症的風險很高。血壓在此範圍內的患者不一定有症狀表現，但相較一般人羣有較多出現（22%的病例）頭痛及頭暈。其它高血壓危象的表現有心衰引起的視覺下降或呼吸困難，又或腎衰引起的感覺不適。大部分高血壓危象患者已患有血壓升高，但其它觸發因素可能引起了突然的血壓升高。
當嚴重的血壓升高引起了一個或多個器官的直接損害時則為“高血壓急症”（以前稱為“惡性高血壓”）。損害可以包括高血壓腦病，即由腦部腫大和功能障礙引起的頭痛和意識狀態改變（意識模糊或嗜睡）。
視網膜視神經乳頭水腫、眼底出血和滲出是靶器官損害的另一跡象。胸痛可能表明心臟肌肉損傷（可以進展為心肌梗塞），有時進展為主動脈剝離，即主動脈內壁撕裂）、氣促、咳嗽、咳血痰都是肺水腫的典型跡象。
此病症的肺組織腫脹由左心室衰竭引起，即心臟左心室不能充分將血液從肺部泵入動脈系統。腎功能的急速退化（急性腎損傷）和微血管溶血性（血液細胞的破壞）也可能出現。
在這些情況，快速降低血壓的目的是要停止正在進行的器官損害。相反在高血壓急症沒有出現靶器官損害跡象時，沒有證據表明必須要迅速地降低血壓。過度降低血壓並不是沒有風險的。在高血壓急症時建議使用口服藥物在24至48小時內逐漸降低血壓。
妊娠
罹患妊娠高血壓的約佔孕婦的'8–10%。患有妊娠高血壓的，大多數在懷就有原發性高血壓。妊娠高血壓可能是先兆子癇的預兆，這是一種發生於妊娠後期和生產後幾個禮拜的嚴重症狀。先兆子癇的診斷可包括血壓增高和尿蛋白。懷孕婦女約有5%機率會發生先兆子癇，而且約造成全球16%孕產婦死亡。先兆子癇亦使的死亡風險提高兩倍。
先兆子癇通常沒有症狀，而且是由例行篩檢檢查出來。當發生先兆子癇的症狀，最常見的就是頭痛、視覺障礙（通常是出現閃光）、嘔吐、上腹部疼痛和水腫（腫脹）。先兆子癇有時會演變為稱之為子癇的致命病況。子癇是一種急性高血壓，並且有數種嚴重的併發症。這些併發症包括喪失視力、腦水腫、 癲癇發作或驚厥、腎衰竭、肺水腫和彌散性血管內凝血（一種血液凝固功能障礙）。
高血壓怎麼護理2
高血壓不能吃什麼
1、辛辣食物
辛辣食物是特別多人都愛吃的，冬天的時候吃感覺很暖身，夏天吃也感覺很痛快，但是高血壓患者卻是不建議吃辛辣食物的。雖然説辛辣的食物可以幫助提升人的代謝水平、去除濕氣，但是高血壓患者吃了可能會造成便祕、引起血壓升高。
2、肥肉
吃肥肉也是高血壓患者應該儘量避免的事情，因為肥肉有含有大量的脂肪酸，這些成分會導致血液裏面的血脂升高，造成血壓也跟着升高，另外還可能會造成心血管疾病，誘發冠心病。高血壓患者吃肉應該選擇瘦肉，儘量的避免吃肥肉、五花肉。
3、多鹽食物
多鹽的食物是不健康的，特別是對於高血壓患者來説，如果攝入過多的鹽，可能會造成體內的鈉離子升高，導致細胞外液增加，從而引起血壓上升。因為吃鹽過多，對於皮膚以及腎臟等也是不健康的，因此建議在飲食中要注意吃的`清淡一些。
4、高熱能食物
很多的高血壓患者都是因為管不住自己的嘴而導致的，所以很明顯的是，肥胖患者更容易患有高血壓。如果一個人很胖的話，你們他患有高血壓的機率要比正常人高很多。所以高血壓患者和肥胖患者要少吃高能量的食物，健康的朋友也要注意攝入的量。
5、濃茶
適當的喝茶對人身體大有益處，甚至還可以幫助我們降血壓。不過高血壓患者切記不可飲用濃茶，尤其是濃烈的紅茶!因為濃茶中的茶鹼高，這些茶鹼可以使我們的大腦興奮，甚至失眠，這些精神狀態也會導致我們血壓上升。
高血壓吃什麼
蘋果
蘋果是一種營養價值很高的水果，不僅含有很多的營養物質，還有很多的功效和作用。蘋果中含有多種維生素，還含有果膠和無機鹽。蘋果中還含有很多的鉀離子，和身體中多餘的鈉離子結合之後能降低身體中鈉的含量，所以在心血管疾病的預防上有很大的好處。
蘋果在控制高血壓方面還可以阻止血液當中膽固醇含量的增加，同時可以減少血液當中的含糖量，因此高血壓患者一定要多吃蘋果，其好處是非常大的。
