益智仁茶、核桃蜜茶、菟絲子茶等。
適合腎氣不足的男性喝的茶1
1、益智仁茶
準備十五克益智仁，三克紅茶。先把備好的益智仁搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有温腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等，非常適合腎氣不足的男性服用。
2、核桃蜜茶
準備十克核桃仁，十五克紅茶。把核桃仁和紅茶放在一起搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有温腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果，對於男性的保健功效是非常不錯的。
3、菟絲子茶
準備十二克菟絲子，三克紅茶。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
4、杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
5、蝦米茶
準備十克蝦米，三克紅茶。將兩者同放杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有温腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。
以上這些茶對於男性來説是非常有保健功效的`，估計能夠補腎益氣，而且能夠壯陽，對於男性提高性功能有一定的幫助，這幾款茶都是非常具有保健作用的，但是大家要注意這些茶的飲用不可以過量，要根據自己的情況需要來選擇服用，適量的服用即可。
適合腎氣不足的男性喝的茶2
三款食譜適合男性腎氣不足人羣
1、芹菜蛋羹
材料：芹菜300克、1個蛋黃、少許麪粉和1杯濃肉湯。
做法：將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
功效：補腎，強腰益氣。
2、杞地山藥粥
材料：取生地黃20克，山藥杞果各50克，大米100克。
做法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。
功效：此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
3、一品山藥
材料：生山藥500克，麪粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
做法：將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麪粉，揉成麪糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。
功效：滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
關於可以調理男性腎氣不足的食譜，你都學會了吧。這樣的食品品適合的人羣有很多，比如説注重養生保健的人羣，可以有補血補氣的作用，當然還是腎氣不足人羣的首選，大家可以經常吃，對身體健康有好處。
適合腎氣不足的'男性喝的茶3
男性腎氣不足的飲食調理方
1、牛肉西紅柿湯
牛肉西紅柿湯是你不錯的選擇。牛肉是肉類(除肝臟)中含鐵最多的，中醫講也是補氣血，調脾胃上好的食物，且熱量也不高。補鐵還有一點需要注意就是補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收，西紅柿可以有促進鐵的吸收的作用，而且有抗衰的功效，對於抗衰防癌有好處，所以説腎氣不足的話可以吃這樣的養生食譜。
材料：新鮮西紅柿和一斤牛腩、少許八角、花椒、葱和姜、蒜。
做法：
1、先把牛腩和西紅柿切成核桃大的塊備用;乾淨的`牛腩不用焯水，用少許油煸炒八角、花椒出香味之後撈出。
2、放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干時加料酒;再翻炒數下添入開水，放入鍋中燉一個半小時。
3、取出燉好的牛腩倒在炒鍋裏，放入西紅柿塊，小火慢燉15分鐘收汁，用水澱粉勾芡後撒葱花即可。
2、羊肉鵪鶉湯
俗話説：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。而且鵪鶉具有滋補的作用，和羊肉一起吃，可以有補氣血的功效，而且也可以有緩解身體虛弱頭暈的作用，對於緩解身體疲勞有一定的好處和作用。
材料：鵪鶉1只，羊肉200克，小麥仁50克，生薑、料酒、食鹽各適量。
做法：鵪鶉去毛及腸雜洗淨，羊肉切小塊。加水煮沸，打去浮沫，加人小麥仁、生薑、料酒、食鹽，文火燉至肉熟爛即可。
男性腎氣不足怎麼辦，上面的這些飲食調理的方法要去試試，可以有很好的保健的作用和效果，而且也可以有提高體質的作用，如果你有腎虛腎氣不足的話，不妨試試這些食療方法吧，起到滋補的作用，對於提高體質來説有着一定的好處和作用。
