牡蠣、巧克力、韭菜。
適合男性早泄的食物1
1、海鮮裏面以牡蠣的含鋅量最多，有助於合成男性激素，維持前列腺正常運作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。
2、男性可以經常的吃巧克力。在巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減輕壓力，生活性趣當然就能提高。
3、果仁類以及各種各樣的蔬菜是預防陽痿早泄不錯的選擇，男性朋友可以經常的實用。
4、閒暇的時候喝一些紅酒，對於預防陽痿早泄是很有效的，每天晚上喝10~25毫升的紅酒對於放鬆身心很有幫助。
5、鮭魚(三文魚)是高蛋白飲食，可以促進男性體內的激素生成。
6、韭菜也叫做起陽草，可温腎助陽，活血散淤，理氣降逆，既可輕易讓人亢奮，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
7、人蔘這不只是老人家專用來進補的補品，經常加班的上班族適當吃一點人蔘可以舒緩壓力。
8、魚子醬含有豐富的`蛋白質和荷爾蒙，是很有效的怡情食物。
所以説如果我們不想被陽痿早泄説困擾就是是要做好預防的工作，這樣才能夠更好的避免我們患上早泄陽痿，我們可以經常吃些上面的食物來很好的預防，我們在生活中要注意飲食，及時的去醫院治療和堅持更有利於我們恢復健康。
適合男性早泄的食物2
早泄是指陰莖插入陰道後，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於2分鐘，提早射精而出現的'性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視和及早治療。
一般認為，早泄是指男子在陰莖勃起之後，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨牀上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。
1、枸杞子30克，鴿子肉一隻(去毛及內臟)，放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛外生殖器一具，加水燉熟，吃肉飲湯。
2、海狗腎搗爛，與糯米、酒麴釀酒，每日飲二次，每次二湯匙;或海狗腎一具(切片)，人蔘15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用，每日二次，每次二湯匙。
3、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生薑和鹽調料同煮熟食用。
4、麻雀3只(去毛及內臟)，與菟絲子、肉蓯蓉各15克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡15天后飲用;或麻雀3～5只(去毛及內臟)切碎炒熟與大米煮粥，加鹽和葱調味，空腹食。
5、蝦15克，豆腐3塊，加葱、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽後，將蝦肉50克用水泡軟，與切好的韭菜250克同炒熟食用。
6、肉蓯蓉嫩者(颳去鱗，用酒洗、去墨汁，切薄片)合山芋、羊肉做羹食用;或肉蓯蓉(煮熟後切片)加大米、羊肉煮粥，下調味食用。
7、先將公雞一隻(去毛及內臟)，加油和少量鹽放鍋中炒熟，然後盛大碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟或煮熟食用。
8、肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟，切片加大蒜、姜、豆鼓、葱、醬油、茴香、五香粉等調料拌食;或羊腎一對(去筋膜)加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15克，共煮，加入葱白、鹽、生薑等調味飲用。
9、冬蟲夏草4～5枚，雞500克左右(不能吃雞者可用瘦肉)，共煮熟後食用;或用冬蟲夏草10～15克，鮮胎盤一個，隔水燉熟食用。
10、豬腰一對(剖開去臊腺)，將胡桃肉10克，山萸肉9克(或三仲10克)，補骨脂8克納入腎內紮好，煮熟食用;或將肉蓯蓉10克納入洗淨的豬肚內，煮熟，食肉飲湯。
適合男性早泄的食物3
如何治療早泄：
1、早泄應選擇的水果
桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。
2、早泄應選擇的主食
粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，糯米是一種温和的滋補品，為温補強壯品。對早泄有很好的.治療作用，提高性能力。
3、早泄應選擇的蔬菜
蔬菜中山藥是有滋腎益精的作用和功效的，而且山藥中也是含有多種營養元素的，有強健身體的作用，所以我們男性腎虛早泄可以在平時多食用一些山藥，除了這些我們還可以吃白扁豆、山藥、韭菜、洋葱、芹菜、萵筍、葱、香菇等。營養都是豐富的。
4、早泄應選擇的肉、蛋、奶類
羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的温補強壯劑。能有效的治療早泄。
