百合、川貝冰糖燉梨、豆漿等。
可幫助女性豐胸補氣的食物推薦1
1、常吃百合，清肺補氣
肺是我們身體裏面很重要的器官，想要保護好肺，我們可以經常吃一些百合，因為百合可以提高我們真皮細胞的攜氧能力，可以讓女性的皮膚更加的光滑，有彈性，還可以補氣，從而達到豐胸的效果，而且對乳暈也有着漂紅的作用。
2、吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！
川貝冰糖燉梨製作方法：
（1）梨洗淨，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
（2）用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙籤從上往下固定住。
（3）將梨放在杯子裏或大碗裏，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可！
3、多喝豆漿
豆漿對女性是非常好的，是一種天然的雌激素的補充劑，可以保護女性的子宮，乳房等等，除了傳統的黃豆漿之外，豆漿還是可以有很多的搭配的，紅棗，枸杞，綠豆都可以搭配，想要豐胸補氣的朋友可以喝豆漿。
4、種子、堅果類食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，這些堅果和種子類的食物，對於女性經期豐胸來説有一定的好處，而且也可以補充豐富的蛋白質。
5、木瓜
木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的'作用，而且木瓜中含有的維生素E，對於胸部的保養來説有一定的作用和意義，但是木瓜不能多吃，多吃以後會容易出現腹痛的情況。
6、牛肉、瘦肉
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，可以起到促進胸部發育的作用，讓你的胸部更加的飽滿。
7、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果的話不僅可以美容豐胸，而且也有很好的排毒的作用，抗氧化美容豐胸有好處。
可幫助女性豐胸補氣的食物推薦2
女性經期吃哪些食物可滋養
1、胡桃
在民間很多人都把胡桃稱之為長壽果，而長壽果名字的由來多半取決於胡桃中所含含有的豐富營養。
在胡桃中含有極為豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，這兩種營養物質是大腦與皮膚滋養做必須的。在經期適量吃胡桃除了能夠迅速補充體力之外，同時還能夠有延緩衰老、滋補養顏。
2、芝麻
黑芝麻同樣具有滋養肌膚的功效，這是由於在芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和e。這些營養物質可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，特別適合一些皮膚過於粗糙的人羣食用。
3、鴿肉
鴿肉一直以來都是女性滋養容顏的最佳食品，因為在鴿肉中含有豐富的血紅蛋白，而且脂肪含量又非常低，其蛋白質含量更是比豬肉高9.5%。就算過量吃鴿肉也不用擔心發胖，而且它還非常容易消化，所以民間才有了一鴿九雞的説法。
4、海蔘
女性在經期要想填益精血，海蔘絕對是不二之選，在海蔘中富含有蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等營養物質，而膽固醇的含量幾乎為零。
在經期經常吃海蔘，除了能夠駐顏美容、抗衰老之外，同時還能夠增強機體的免疫力以及抵抗力。
小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。
女性豐胸的十種佳品推薦
1、酒釀蛋
女性在月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的.蛋中，再加一點糖。
甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品，特別適合愛美的女性朋友食用。
2、枸杞子
枸杞是上等的滋補食材，補腎益精，養肝明目。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。煮一些甜湯或是泡茶時，可自行加入一小撮枸杞子。
3、蒲公英
清熱解毒。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經同時也能起到豐胸作用。不過因為蒲公英本性較為寒涼，所以不建議久服。
行經前乳房脹痛可在藥膳中加入一些蒲公英，調理肝胃經，兼消退脹痛，想要豐胸的女性可以適量的食用一些蒲公英非常有益。
4、海鮮類
含鋅能提高荷爾蒙促進乳泡脹大，胸部也會因此變大。任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。
5、山藥
補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。新鮮山藥煮湯，幹山藥可用於藥膳中。
6、人蔘
大補元氣，補肺益脾，生津，安神，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。本品補氣作用較強，一般不用於實證，如發熱、火氣旺、感冒、發燒者不宜。在藥膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人蔘衝熱開水喝也很好。
7、種子、堅果類食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
8、維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
9、維他命B羣食物
維他命B羣又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
10、富有膠質的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
