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夏天濕氣重的症狀 夏天濕氣重的表現

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在夏天,我們的身體濕氣重的話又什麼表現呢,又有什麼樣的症狀呢,濕氣重對我們的身體有什麼危害呢,今天就一起來看看啊吧!

夏天濕氣重的症狀

1、睡醒後頭暈: 正常情況下,一覺醒來是精神抖擻的,但是如果你起來之後還是異常疲憊,甚至是頭暈、打不起精神,癱軟在牀上不想起來,那麼可以肯定是你體內有濕氣了。

2、大便異常: 大家可以在上廁所時注意觀察自己的大便,如果大便是糖稀不成形,有惡臭的味道,基本上就説明你濕氣重了。

3、睡覺流口水: 對於睡覺流口水這件事,很多人都沒有太在乎。殊不知,除了睡覺姿勢的原因,還可能是脾胃功能失調的一種表現。大多是脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裏存食下降。

4、出油太多: 如果你突然發現自己的頭髮很容易出油,髮根處也變的更油膩,而且面部油脂較多,容易油光發亮。那就要注意了,很可能是因為你體內濕氣太重了。

5、食慾不振: 吃飯的時候,沒有飢餓感,也可能是人體濕氣太重的原因,因為濕邪會影響到脾胃的功能。這種現象更容易在夏季發生。

6、頸肩腰腿痛加重: 頸肩腰腿痛人羣如果感覺症狀加重,就是提示你體內有濕氣了。體內濕氣越重,腰腿痛的症狀越厲害,常常表現為邁不開腿、腳步沉重、脖子沉重。

夏天濕氣重的症狀 夏天濕氣重的表現

濕氣重的危害

1、損傷脾胃消化功能

身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機,損傷脾陽,導致機體出現消化不良,水濕內生,從而又加劇了體內濕氣的產生。因此濕氣重可以影響人們的食慾,導致出現食慾不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。

2、濕氣重影響關節活動

濕氣可以阻滯經絡關節,引起關節疼痛重着或者是屈伸不利,因此濕氣重的人也往往會出現頭困身重,四肢酸楚沉重並且附着難移等症狀。

3、濕氣引起的疾病纏綿不愈

因為濕性黏滯,所以濕氣引起的疾病往往都是起病緩慢,病程較長,且容易反覆發作,或是纏綿難愈。

夏天濕氣重的症狀 夏天濕氣重的表現 第2張

男人濕氣重的危害

第一:男人體內濕氣太重了,往往會大便不成形,甚至會粘在馬桶上面很難衝下去,這就是體內有濕氣的表現,會造成腸胃不舒服,大便的時候裏急後重,整個人都會很沒有精神,必須要及時治療,情況才能慢慢好轉。

第二:男人如果體內濕氣比較重的話,會造成內分泌失調,晚上的時候容易失眠,睡不着覺,有的朋友還會腰痠背痛,上班的時候沒有精神,無法投入到工作中去。

第三:男人身體內濕氣比較重,那麼很可能會患上濕疹,特別是生殖器濕疹是比較常見的,到了梅雨季節,男性必須要預防睾丸濕疹,患上睾丸濕疹之後瘙癢難受,對於男性的身體造成了極大的傷害,嚴重的甚至會導致男性陽痿。

第四:男性體內濕氣太大了,臉上就容易長痘痘,皮膚容易水腫,所以適當的趨勢很重要,可以多吃一些有祛濕效果的食品,比如説紅豆,就具有去濕的作用,怎樣去除體內濕氣,男人也可以適當的吃一些藥物,比如説濕毒清膠囊,對於祛除濕氣也是有幫助的.

夏天濕氣重的症狀 夏天濕氣重的表現 第3張

濕氣重要注意什麼

1、少吃生冷食

脾臟喜燥惡濕,大量冷飲、水果會影響脾的正常功能,大部分人還會出現食慾不振、噁心乏力、睏倦等症狀。這時可以吃點清淡食物,比如綠豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山藥、豆腐等。油炸食物最好不要碰,因為這些食物是生濕助濕的,本來外環境的濕氣就很重,內裏也有濕氣,這樣身體是吃不消的。

2、睡覺防受涼

晚上睡覺時感到悶熱出汗,不少人會開空調或者風扇,其實這樣容易受涼,人體睡眠時受風對健康的危害更大,因為這時陽氣已潛藏體內,衞外作用減弱,風寒之邪能直入人體深部,第二天早上起牀可能肚子痛或拉肚子,長期下去還有有別的隱患。所以,睡覺時不要讓風直吹,被子要蓋上。

3、晚上要關窗

房間的通風很重要,但開窗通風也要跟着太陽的時間走。這時白天雖然熱,早晚還有幾分陰氣,還是有降温和變天的可能,人睡着了有可能反應不及時,故太陽出來了,窗户打開,讓陽氣進入,太陽下山了,窗户要關上。