大家知道夏天應該喝什麼茶嗎,夏天喝什麼茶比較好呢,夏天可以喝哪些茶呢?今天就一起來了解一下夏天應該怎麼喝茶吧!
夏天應該喝什麼茶菊花茶味道甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。
蒲公英茶,既可以去火也可以解暑
玫瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效
薄荷花有很高的藥理價值,可以疏散風熱,清利頭目,利咽透疹等功效
金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效
山楂茶,山楂有消食導滯、活血化淤的作用
薑茶,防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效
1、金銀花茶
能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
女生夏季適合喝什麼茶
飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
2、蜂蜜加紅茶
有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥,蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃,反而會起到保護的作用,還能清除腸道內的油脂,所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病,卻還是臉上長痘痘,有可能是便祕、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的,長期喝紅茶加蜂蜜,這些問題都能解決,主要是堅持。
女生夏季適合喝什麼茶
飲用方法:早上起牀要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐過後一直到晚上9點,就喝紅茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃飯,但要堅持長期喝,這是最健康的減肥方法了。
3、玫瑰花茶
性微温,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花飲用。
薰衣草——淨化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——淨化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、淨化
洋甘菊——淨化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——淨化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、淨化、排毒、活化循環
山楂——純淨體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、淨化體質
夏天喝茶禁忌1、忌喝隔夜茶
夏天天氣本就燥熱,加上細菌滋生快,茶水放久了,不僅易發餿變質,還會失去維生素等營養成分,忌喝隔夜茶的原因很多,但最主要的還是食物變質會產生對身體不利的細菌,易傷脾胃,尤其是夏天,容易引起胃腸炎症。
2、忌喝久泡茶
茶葉泡久了,一是會使得茶葉內的苦澀物質過度的析出,使得茶湯滋味不好;二是容易將茶葉內原本一些難溶物質泡出,不利於健康;三是容易使得茶中的維生素遭到破壞,不宜飲用。
3、忌多喝濃茶
因為濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,會使中樞神經系統的興奮性增高,所以天氣悶熱的夏天,濃茶提神是較為常見的方式。
但大量飲用濃茶可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍。