紅豆薏米茶是一款很好的祛濕產品，對於濕氣較重的朋友們來説效果很好，如果你有濕氣困擾的話可以嘗試着喝一喝，那麼紅豆薏米茶一般什麼季節喝最好呢？
紅豆薏米茶什麼季節喝最好
春夏季節。
春季是一年中空氣濕度比較高的季節，人長期生活在這樣的環境下，身體中的濕寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有較好的利水祛濕的功效，可改善身體濕氣重的現象，而中醫講三伏天最適合除濕，因此在夏天適當的喝些薏米紅豆水也是祛濕效果非常好的。
紅豆薏米茶夏天可以喝嗎
可以喝。
紅豆薏米茶是由紅豆和薏米為原材料製成，其中紅豆一般是中醫上的赤小豆，性味甘、酸、平，具有利水消腫、解毒排膿的功效，而薏米性味甘、淡、涼，健脾滲濕、除痺止瀉、清熱排膿的功效，一起食用可以祛除人體內的濕氣，適宜濕氣重的人羣食用。
而夏天不僅氣候炎熱，還會經常下雨，空氣濕度較大，並且夏天人們普遍貪涼，經常呆在空調底下，皮膚的開合功能下降，人體內部的汗液不能及時散發出來，體內的濕氣普遍較重，食用紅豆薏米茶可以幫助緩解濕氣重的現象。
紅豆薏米茶什麼時間喝最好
一般建議早上飲用。
紅豆薏米茶主要的材料是紅豆和薏米，營養價值豐富，其中含有蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，具有利水祛濕、健脾、解毒等功效，一般建議在早上飲用，因此早上人體的胃部沒有任何食物，腸胃吸收的狀態較佳，這時飲用能夠最大程度上對其中的營養成分吸收並利用，但是紅豆薏米茶性寒，對於腸胃功能欠佳的人來説，不宜空腹飲用，最好先吃一些麪包片、餅乾等。
紅豆薏米茶的做法
1清洗薏米，(薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出。越想祛濕，反而越濕。)
2將清洗乾淨的薏米瀝乾水分，鍋大火燒熱放薏米，轉小火直到把薏米完全炒幹(生薏米寒性太大，因此炒制一下)。
3除薏米外，其他的豆類清洗乾淨。
4將赤小豆，紅豆，薏米，芡實，靈芝放入煲內，泡上2-3小時或者半天也可以，夏天注意不要泡太久，温度高豆容易泡壞，(不泡也可以，泡的時間長容易把豆煮開)用泡過豆的水直接煮開，轉小火，直到所有豆都煮開後，加入冰糖調味即可。
