鵝蛋對孕婦的功效與作用，鵝蛋是一種營養價值豐富的食品，食用後對孕婦的健康非常有益。鵝蛋裏面含有十分豐富的蛋白質，對於孕期孕婦的健康以及胎兒的生長髮育都是很有好處的。一起和我看看鵝蛋對孕婦的功效與作用。
鵝蛋對孕婦的功效與作用1
孕婦吃鵝蛋得功效與作用:
1.鵝蛋得營養高，含有各種氨基酸，多種維生素，以及鐵、磷、鈣等礦物質元素，能夠補充孕婦及胎兒所需得營養。2.鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，有助於孕婦和胎兒的腦和神經發育，適量的吃鵝蛋，能夠增強孕婦的記憶力，對胎兒得腦部及智力發育也有益處。
3.鵝蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可以幫助孕婦消化各種氨基酸，有利於改善孕期消化不良的症狀。
孕期吃鵝蛋的好處有以下幾方面。
一、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中一半是卵磷脂，能幫助孕婦很好的消化，成分對大腦及神經的發育也有很大的好處，特別是對胎兒腦部發育有很好的幫助。
二、鵝蛋和雞蛋、鴨蛋相比，營養價值要高出好幾倍，鵝蛋清有祛毒的功效。孕婦在孕期的後3個月裏適量吃鵝蛋，可以祛胎毒，胎兒出生以後不容易得皮膚病，而且皮膚白嫩，比較光滑。
三、孕期吃鵝蛋對增強記憶力也很有幫助。四、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸，鵝蛋中含有孕婦必需的`各種氨基酸、維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質、鐵、磷和鈣劑等。
其他的食物也許有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，礦物質和維生素都含於蛋黃內，容易被孕婦吸收，有助於自身和胎兒的身體健康。
吃鵝蛋對孕婦是有好處的
鵝蛋富含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素，有利於孕期的營養，有利於增加孕婦的抵抗力，也有利於寶寶的生長髮育，所以孕婦吃鵝蛋是在孕期有好處。
孕婦吃任何的東西都要對寶寶有好處，所以建議孕婦要保證優質蛋白的攝入量，每天保證1-2個雞蛋或者鵝蛋。建議孕期飲食儘量平衡，多種多樣，首先要保證優質蛋白的攝入量，也要保證每天進食蔬菜、水果，可以保證維生素、鐵、鈣的攝入量。其次還可以多吃粗纖維的食物，防止便祕的發生。儘量少吃油膩、難以消化、生冷的食物，會造成孕婦的腹脹、腹瀉，甚至感染成腸炎。
鵝蛋對孕婦的功效與作用2
鵝蛋的基本介紹
鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪後食用。鵝蛋每顆約重225～280克，較一般雞蛋約大四五倍。表面較光滑，呈白色，其蛋白質含量低於雞蛋；脂肪含量高於其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。
鵝蛋和雞蛋一樣也分散養和籠養，以散養大白鵝蛋（白羽）營養最好。所有鵝蛋中，最寶貴的是出生蛋，比如草雞蛋的初乳蛋，帶有血跡，個頭和普通鵝蛋沒有區別。鵝蛋中等級最低的是大雁鵝蛋，一般是集體養殖，沒有大白鵝看家護院好鬥的性子，一般是集體大規模養殖，因為其肉多。
鵝蛋的功效與作用
鵝蛋，味甘，性温，可補中益氣；故可在寒冷的節氣裏日常飲食中多食用一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
鵝蛋的營養價值
1.鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；
2.鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的`卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收；
3.鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用；
4.鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
5.鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
鵝蛋對孕婦的功效與作用3
1、去胎毒
孕晚期，建議孕婦1個月不妨吃10個鵝蛋左右，這樣子就可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。
2、有利於人腦及神經組織發育
不管是雞蛋、鴨蛋又或者是鵝蛋，這些蛋類的脂肪通常主要集中在蛋黃。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
3、防寒氣
天氣寒冷的時候，孕婦身體虛弱，容易寒氣的侵襲而病倒。因為鵝蛋甘温，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的`孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
4、增強記憶力
整個懷孕期間，女性容易受到各種因素的影響而導致心情煩躁以及記憶力下降等等問題的出現。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。
5、補充氨基酸
鵝蛋是一種非常有營養的食物，敷衍孕婦所必需氨基酸，此外，還包括維生素A、維生素D以及維生素E，此外，還包括核黃素以及硫胺素，還有礦物質鐵以及磷和鈣等等等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才説明孕婦真的補充了此類營養物質。
