孕婦吃火鍋要注意什麼，火鍋在中國一直受人歡迎，光是火鍋就有很多吃法，但吃火鍋是很有講究的，而對於孕婦來説，吃火鍋更是要小心，否則還會影響孕婦的身體，那麼孕婦吃火鍋要注意什麼？
孕婦吃火鍋要注意什麼1
懷孕是可以吃火鍋的，但要適量，且要保持衞生。一般建議孕婦在孕中期，也就是胎兒穩定後食用。孕初期不建議食用，以免影響胎兒生長。懷孕期間吃火鍋也有一些注意事項：
1、避免孕初期食用：
懷孕前三個月不建議食用火鍋，胎兒初期發育還不穩定，如過量食用辛辣刺激的食物，易引起孕婦腹痛、腹瀉、妊娠反應加重等，影響胎兒及孕婦健康；
2、避免辛辣生冷刺激：
吃火鍋時可儘量選擇清湯，保證食材全熟後進行食用，避免吃生食，也避免過燙食用，以免對口腔黏膜和食道造成傷害，導致胃腸不適；
3、避免在外堂食：
可在家自行製作，儘量選擇優質的肉類及蔬菜，仔細清洗後食用，更為健康；
4、避免吃的過久：
吃火鍋時間不易過久，長時間的進食，導致胃液不斷分泌，易造成胃腸功能紊亂，導致腹痛、腹瀉等症狀，引起身體不適。
因此懷孕是可以適當吃火鍋的，但不能過量。在孕期應多補充葉酸、維生素、蛋白質等營養元素，多食用蔬菜水果，少攝入辛辣刺激、油膩的食物，保證睡眠，保持心情愉悦，適量運動。
1、把握食量。
2、孕婦在吃火鍋的時候，由於火鍋是比較熱的，所以吃的時候不知不覺就容易加快速度。
3、造成食量過大，加上孕婦在懷孕期間，由於胃口都不是很好，如果吃得多的話，特別容易造成消化不良。
4、所以在吃火鍋的時候，儘量把控好自己的食量，不要吃的太多了。
5、過敏體質忌口。
6、有些懷孕的女性朋友本身是過敏體質，在吃火鍋的時候就一定要避免那些海鮮類的食物。
7、如果孕婦的膽固醇或者血脂比較高的話，在選擇食物的時候，就儘量選擇那些脂肪含量不太高的食物。
8、在自己家裏吃火鍋。
9、由於孕婦的身體本身抵抗能力就比較弱，外面的衞生條件也不是特別的有保障。
10、所以如果孕婦想吃火鍋的話，最好直接在自己家裏吃火鍋，自己準備食材幹淨衞生，可以避免一些意外的情況。
11、用兩雙筷子吃火鍋。
12、在吃火鍋的時候，有一部分菜是生的菜，有一部分菜是熟菜，所以，孕婦吃火鍋的.時候最好準備兩雙筷子，一雙夾那些生的食物，另一雙就專門用來吃熟的食物，這樣可以避免生食上的細菌吃到肚子裏面。
13、食物距離太遠不要勉強伸手。
14、孕婦由於懷孕本身身體不便，所以在吃火鍋的時候，有些菜的距離比較遠，不太方便夾的話，這個時候不要勉強伸手去夾，不然的話特別容易造成摔跤或者絆倒的狀況，這個時候可以請其他人幫忙代勞。
孕婦吃火鍋要注意什麼2
吃火鍋時除了要注意食物營養外，準媽媽還需特別留意如下各項：
1、火鍋太遠勿強伸手：假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及痠痛，最好請丈夫或朋友代勞。
2、加雙筷子免沾菌：準媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裏，而造成瀉肚及其他疾病。
3、降低食量助消化：懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引致不適。
4、自家火鍋最衞生：準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衞生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。
5、進食要講究順序：孕婦吃火鍋的之前，要先喝一杯果汁，然後吃蔬菜，最好再吃肉，這樣可以減少胃部負擔，有助於消化。這樣吃火鍋也比較有利於營養物質的吸收，對健康也很有利。
6、飯後要吃點水果：吃完火鍋後是很容上火的，孕婦可以在吃完火鍋後吃一點水果。最好的是在飯後1個小時以後再吃水果，這樣可以避免出現消化不良。
孕婦飲食注意事項
1、不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的`情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦吃火鍋要注意避免初期食用、避免辛辣刺激、避免次數過多等，正確吃火鍋不會有不良影響。
1、避免初期食用：孕前三個月的時候儘量不要經常吃火鍋，因為發育還不是很穩定，如果吃了辛辣刺激性食物可能會引起腹痛、腹瀉或者是妊娠反應加重。
2、避免辛辣刺激：吃火鍋的時候儘量選擇吃清湯火鍋，不可以吃太辣的，保證食材全熟之後再吃，不可以吃太燙的，否則會損傷口腔黏膜或者是石島。
3、避免次數過多：可以偶爾吃，不可以吃的次數過多，否則會導致胃液分泌過多，很容易出現胃腸功能紊亂。
除此之外，在吃的時候還需要選擇一些高營養食物等，這些都是需要。
