寶寶補鈣一直是很多家長朋友都很關心的一個話題，寶寶缺鈣會對寶寶的身體健康和成長造成一定的影響，但是還是要根據孩子的實際情況進行補充。
寶寶到底需不需要補鈣
孩子是否需要補鈣，需要根據實際情況來確定，不可根據某些人有目的的的推薦或盲目跟風攀比。不滿半歲且採用母乳或配方奶粉餵養的孩子到底該不該補鈣?世界衞生組織(WHO)提供了明確的攝入標準。根據其《嬰幼兒營養指南》，嬰幼兒0～6個月時每天應攝入300毫克鈣，而母乳能為嬰兒提供充足的膳食鈣。歐洲兒科胃腸肝病營養學會(ESPGHAN)公佈的全球嬰兒配方奶標準則顯示，每1000毫升配方奶應含330～940毫克鈣。這意味着，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，無論是母乳餵養還是人工餵養，均沒有任何必要再額外補充鈣劑。事實上，去年衞生部印發的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》第二十六條也專門指出，正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。相反，對嬰幼兒而言，過量的鈣有可能會減少鐵和鋅等營養素的吸收，還有可能增加腎臟負擔，甚至有腎結石的風險。
寶寶缺鈣有什麼表現
1、多汗
寶寶夜間入睡後頭部出汗較多，且經觀察與温度無關。
2、出牙晚
寶寶的出牙時間因人而異，一般約6個月大時開始萌出乳牙，13個月後若還沒出牙就算作出牙晚，需諮詢醫生是否因缺鈣等原因導致。
3、枕禿
寶寶缺鈣時常喜歡左右搖頭，後腦勺與牀墊發生摩擦，部分頭髮被磨沒，形成枕禿。缺鈣時寶寶的頭髮一般又稀又黃。
4、生長遲緩，骨關節畸形
缺鈣的小孩大多生長遲緩，説話、動作都比同階段的孩子落後。有的由於骨質鬆軟，出現“X”形腿，或“O”形腿。
5、厭食、偏食
人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振，智力低下，免疫功能下降。
6、串珠肋
寶寶缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。如果寶寶出現了以上某些表現，很可能是缺鈣了，媽媽們可以酌情幫寶寶補充鈣。但需要注意的是，這些症狀並不能説明寶寶一定缺鈣，媽媽們不要盲目進補。
哪些情況下嬰兒容易缺鈣
1、媽媽孕期或哺乳期鈣攝入不足
媽媽在孕期或哺乳期鈣攝入不足，會導致母乳中的鈣含量偏低，影響寶寶在的營養吸收。
2、斷奶後餵養不當
寶寶斷奶後未補充足量的奶製品，日常膳食中缺乏高鈣食物，也會影響寶寶的鈣吸收。
3、受疾病影響
當寶寶患腹瀉、胃腸道疾病時，腸道對鈣的吸收、利用不良，也容易引起鈣缺乏。
嬰兒缺鈣怎麼辦
1、多吃高鈣含量的食物
補鈣最好是食補，對於已添加輔食的寶寶，牛奶、奶製品和豆類食品是較好的選擇，蔬菜、水果也含有少量鈣，堅果、海產品鈣含量高，同時還含有維生素D，能促進鈣質的吸收。
2、多曬太陽
紫外線能夠促進體內VD的合成，因此寶寶要儘量多露出皮膚，適當的曬曬太陽，有助於鈣質的吸收。
3、多運動
媽媽們應幫助寶寶多做肢體活動，肌肉互相牽拉，刺激骨骼，可以加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質流失。
4、諮詢醫生
缺鈣嚴重的寶寶，比如肌無力、骨骼畸形，應及時去醫院檢測微量元素，在醫生的指導下補鈣。
