我們大家都知道，鈣質對我們的身體是非常重要的，如果缺鈣，便會影響身體的生長與發育，因此我們便來了解一下孩子缺鈣的表現有哪些症狀？孩子缺鈣吃什麼食物補充最快？
孩子缺鈣的表現有哪些症狀
孩子缺鈣的表現，各年齡段的寶寶表現不一樣，兒童缺鈣會有睡不好的情況出現，不好入睡或者入睡後睡不踏實，睡後經常驚醒或者啼哭。孩子還會發育緩慢，而且孩子骨骼看起來比較軟，大一點的孩子，還會出現佝僂的傾向，6個月以上的寶寶主要表現為出牙延遲、囟門閉合延遲、翻身坐爬走，都比別的寶寶要遲點，孩子缺鈣可以給孩子多吃點含鈣高的食物，也可以給孩子吃點鈣補充劑，乳酸鈣和碳酸鈣孩子都會吸收的很好。
孩子缺鈣吃什麼食物補充最快
補鈣的方式一般有兩種：一，就是鈣劑，鈣片、針劑這些的。二，就是食補，最常見，最傳統的補鈣食物就是奶類，奶製品之類的，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收，奶製品含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素d，可以促進鈣的吸收和利用，酸奶也是一類非常好的補鈣食品，不僅可以補鈣，其中的有益生菌還可以調節腸道功能，適用於各類的人羣。對於那些不喜歡喝牛奶的，和對奶不耐受的，有很多人牛奶過敏，可以多食一些替代的食物，有牡蠣，紫菜，大白菜，花椰菜，大頭菜，青蘿蔔，甘藍，小白菜等，不過補鈣也應適量補，過量了也有害，所以補鈣一定要在監測血鈣的基礎上才安全，最好是以食補為主。
孩子缺鈣吃什麼鈣片最好
孩子在缺鈣以後，很多家長都是比較着急的，很多人可能會選擇藥品，有的人可能會選擇保健品，有的人也會選擇國外代購的鈣片。其實，對於孩子補鈣，選擇哪一種藥物和保健品並不重要，而是要看這個藥物裏面的鈣含量是多少。如果説鈣含量是比較高的，符合這個年齡段的生理需要量，那就是可以吃的。但是如果鈣含量是比較低的，遠遠達不到這個年齡段的生理需要量的話，那就不建議選擇了。那對孩子吃的鈣裏面，藥品如迪巧、朗迪或者葡萄糖酸鈣鋅裏面的鈣含量都是比較高的。對於一些保健品和國外代購的藥品來説，如果説它裏面的含量也能達到生理需要量的話，其實也是可以用的。
孩子缺鈣吃什麼好
小孩缺鈣，如果已經有多汗、夜驚或手足搐溺症等臨牀表現時，需要給予藥物補充維生素D和鈣劑，如碳酸鈣顆粒或葡萄糖酸鈣口服液等。剛出生後提倡母乳餵養，因為母乳中含鈣量充足，且利於人體吸收，如果為配方奶粉餵養，提倡給予維生素D或鈣強化奶粉，並且要合理添加輔食，多户外活動，每天保證最少1小時的户外活動時間。另外，多食富含鈣的食物，如蝦皮、豆製品、動物肝臟、雞蛋等，均要給予按時、合理的膳食補充。孩子缺鈣的話可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，豆製品，奶製品，海蔘等食物，還可以多吃高纖維的蔬菜，比如捲心菜，油麥菜等蔬菜。可以服用維生素d配合鈣片進行治療，具體用藥謹遵醫囑，孩子缺鈣主要是由於經常吃零食過多而導致的鈣元素流失而引起的。平常不要吃太多的糖果。
