養樂多和優益C哪個好，有許多腸胃不好的人喜歡在飯後喝一瓶養樂多或者優益C，今天就來跟大家介紹一下養樂多和優益C的區別。想知道相同的乳酸菌飲料究竟選哪個產品比較好呢？下面就來告訴大家
養樂多和優益C哪個好區別即為裏面的乾酪乳酸桿菌:
養樂多中的乾酪乳酸桿菌，又叫：乾酪乳酸桿菌-代田株。是養樂多的創始人代田稔博士發現的，養樂多產品中獨有。這種菌活性很強，能保持較高的活性到達腸道發揮作用(耐受胃液和膽汁)。目前，有臨牀的醫學數據證明。
優益C是蒙牛攜手丹麥著名菌種公司科漢森引入活性超強的副乾酪乳桿菌-活力C菌，推出的活性乳酸菌飲料，每100ml優益C富含300億活的活力C菌，超強活性直達腸道，有效促進腸道蠕動，排出體內垃圾，幫助你的腸道做運動。
養樂多和優益C的區別養樂多： 酸酸甜甜的特別好喝，讓人忍不住喝完一瓶再來一瓶。
優益c： 口感偏酸一點點，也比養樂多的味道淡一點，沒有那麼酸甜。
評價： 從口感上看，到底哪個好主要看個人更喜歡哪種口味，認為這兩種口味都不錯，沒有太大區別。
養樂多的價格要比優益c的稍微貴一點，優益c的含量更多一些。
評價： 優益c性價比比較高，如果單看價格的話是可以選擇優益c的。
養樂多和優益c都不含脂肪; 優益C含有鈣，養樂多沒有含;
能量是優益C含量比養樂多高; 優益c的保質期要比養樂多的段，而且都需要低温存放;含菌數：每百毫升養樂多100億，優益c是300億。具體多少才是對人體好，説法不盡相同，不是專業不予評論。做乳酸菌飲料的時間：養樂多最久，五幾年就開始了，蒙牛是在這個產品起來之後跟風的。
養樂多、優益C這類產品不叫酸奶，叫做乳酸菌飲料。
不同於直接使用牛乳發酵得到的酸奶，乳酸菌飲料使用的大多是乳粉調配的“奶”，因此它們的很多營養成分含量都大大低於酸奶，並且有可能加糖的量更誇張，也就造成了它們與酸奶在營養價值和健康效應上的較大差異。很多人都以為自己飲用“乳酸菌飲料”就是喝了“奶”，這樣的想法是非常錯誤的，實際上這些“奶”可能只是帶發酵過的奶粉的濃糖水。這一點務必要注意。
很多小孩子比較喜歡喝乳酸菌飲料，一喝喝起來沒個節制的也不少，天天都喝、每天喝個四五百毫升什麼的很常見。並且，某些乳酸菌飲料一瓶就是435ml，甚至還有喪病的900ml裝。這種時候，乳酸菌飲料給飲用者帶來的那些保健作用，便瞬間被這些顯著的健康弊端所掩蓋了。所以，只有在每日飲用量較少的時候，乳酸菌飲料中的添加糖才能瑕不掩瑜。
其次，本來作為乳製品，它應該可以補充鈣質，但是數據大家也看到了，僅僅為牛奶的四分之一，更是隻佔鈣每日推薦攝入量的4%都不到。在已經添加了大量糖的情況下，為什麼還要堅持選擇喝它，而不是選擇喝牛奶呢?
至於為了減肥去喝這類乳酸菌飲料的，就真的是想多了。這就相當於大喊着救火，然後往火堆裏扔汽油啊!
所以，總結起來説，含活菌的乳酸菌飲料具有一定的保健價值，但是飲用時一定要嚴格控制飲用量，否則它們將帶來顯著的健康危害。
