孕後期要注意什麼，在我們日常生活當中，懷孕的媽媽如果到了後期，做什麼事情都必須小心了，因為寶寶馬上就會出來和你見面。下面分享孕後期要注意什麼。
孕後期要注意什麼1
1、孕後期的飲食
孕後期的飲食在這最後的幾個月裏寶寶會很快成長,就要補充很多的營養,所以媽媽就一定要注意,不要挑食,也不要過多的食用零食,各種口味都不可以吃的太多,還有少吃多餐的進行飲食。
2、胎動的監測進入這個後期
胎動的監測進入這個後期,寶寶的胎動會慢慢減弱,很多媽媽還以為出什麼問題了,其實這是正常現象。
3、見紅的判斷分娩的先兆
見紅的'判斷有一些孕婦,這個時期還有很多媽媽出現出血的現象,就以為自己要生孩子了,其實這是分娩的先兆,還需要在等12-48小時才會生產,所以我們一定不要太過着急。
4、路程不宜過遠
由於後期產檢會越來越密集,加上如果遇到偶發陣痛需要緊急送醫時,最好醫院不要選擇太遠的地方,避免路途勞累。
5、定時追蹤檢查
每次的產檢時間一定都要去做檢查,因為這是瞭解寶寶發育有無異狀,以及增進相關知識的最佳時機,因此每次都要到。
6、選擇額外檢查
除了定期的產檢之外,有時候醫生還會建議你做一些額外的檢查,像是羊膜穿刺術。有些檢查可能會有傷害寶寶的風險,你可以選擇要做或不做檢查。
懷孕後期的身體症狀
1、孕婦大腹不適
懷孕後期,子宮快速長大的結果,會使下腹部的腸道往上、或往兩側移動:有時候腸子會被擠到肝臟附近;子宮在長大的同時,也會作一個旋轉的動作。
2、仰卧性血壓及頭暈
孕婦的低血壓與一般姿勢性低血壓不同。一般人是卧牀太久或突然站立時,導致暫時性大腦流量不足引起的。
3、子宮收縮痛感到下腹部緊繃
大部份的孕婦在三十週以前並不會感到強烈的子宮收縮痛,只會感到下腹部緊繃,摸到一個較硬的子宮而已,它收縮的壓力一般很少超過20毫米汞柱。
4、水腫及靜脈瘤
在正常的懷孕過程中,孕婦全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存於母親的血液、乳房及身體組織中,加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環。這些因素都會讓下肢水腫的症狀,隨懷孕週數的增加而越趨嚴重,甚至有下肢靜脈曲張出現。
5、呼吸困難及胸悶
這個症狀在懷孕的婦女是很常見的,尤其是在後三個月,橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響,孕婦需增加每次呼吸的深度,才能讓寶寶有充分的氧氣。這種呼吸深度的增加,常會讓人有喘不過氣的感覺。
孕後期要注意什麼2
懷孕後期的飲食禁忌
1、忌食桂圓引發流產
食桂圓容易引發流產,孕婦最好忌食。
2、忌飲濃茶或咖啡
濃茶會導致新生兒體重不足,嚴重者還會導致流產、早產或死胎;咖啡因對胎兒生長髮育極為有害。
3、忌吃黴變食品
吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變,產生遺傳性疾病和胎兒畸形,甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。
4、薏仁抑制受精卵的成長
其作用為消除體內異常細胞,但因受精卵對人體來説並不是正常的細胞,故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長,所以應儘量避免攝取。
5、蝦加劇荷爾蒙失調的情形
蝦的荷爾蒙十分旺盛,對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來説,最好不要吃,因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
6、生冷食物影響呼吸的器官
例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補,但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌,容易造成腹瀉的狀況,且冰冷的'食物會影響呼吸的器官,造成寶寶過敏體質。
孕期怎麼吃營養均衡
1、適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量。
這些都是是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外還可提供多不飽和脂肪酸，這對孕20周後胎兒的腦和視網膜功能的發育極為重要。建議從孕中期每日增加總計約50-100克的魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量。魚類作為動物性食物的首選，每週最好能吃2-3次，每天還應吃用一個雞蛋。除食用加碘鹽外，每週至少進食一次海產品，以滿足孕期碘的需要。
2、適當增加奶類的攝入。
奶或奶製品富含蛋白質，對孕期蛋白質的補充有重要意義，同時也是鈣的良好來源。孕中晚期每天鈣的攝入量是1000毫克，比孕前期增加了200毫克，所以從孕中期開始，每日至少喝400-500毫克的牛奶，以滿足鈣的需要。
3、常吃含鐵豐富的食物。
伴隨着從孕中期開始的血容量和血紅蛋白的增加，孕婦成為缺鐵性貧血的高危人羣。此外，基於胎兒鐵儲備的需要，宜從孕中期開始增加鐵的攝入量，這時鐵的攝入量每天比孕前期多了4毫克的鐵，孕晚期比孕前期多攝入9毫克的鐵，所以建議常吃含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉等。
必要時可在醫生指導下補充小劑量的鐵劑。同時，注意多攝入富含維生素C的蔬菜、水果，或在補充鐵劑時補充維生素C，以促進鐵的吸收和利用。
孕後期要注意什麼3
孕期忌暴飲食
孕期的母親只知道營養的補充是必然的，但是沒有科學的營養觀念，尤其是有些孕婦講求的是好東西多多益善，進過更多的影響被自己的身體吸收了，反倒寶寶沒有獲取充足的.營養成分，結果是寶寶身體輕，而媽媽身體在孕期卻是明顯的長胖，甚至多出了幾十斤重，其實這是不科學的。身體如此的肥胖這也是不正常的。
所以我們孕婦在孕期一定要科學合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發生，小少吃多餐，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，不能單一化營養涉足，這裏食品種類要多樣化，蔬菜、水果、乾果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量補充更多的維生素、礦物質成分、微量元素和氨基酸等營養成分，使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發展。
孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食，要少吃多餐，營養豐富但是合理搭配，促進寶寶健康發育。
孕期4大禁忌
1、忌濫用補藥
再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人蔘蜂王漿、洋蔘丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。
2、忌熱性食品
孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
3、不要擅自進補
懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
4、忌濫用人蔘
孕後，月經停閉，臟腑經絡之血注於衝任二脈以養胎，孕婦處於陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人蔘屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。
