養樂多什麼時候喝最好？養樂多能多喝嗎

養樂多是日本的一種發酵乳酸菌飲料，一些青少年及幼兒很是喜歡。那麼，養樂多什麼時候喝最好？養樂多能多喝嗎？

養樂多什麼時候喝最好

養樂多是一種乳酸菌飲料。什麼是乳酸菌飲料？乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調配後製成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什麼時候都可以。但如果想發揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯後2小時飲用，效果較好。

注意：在低温保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每週換一批新的。

養樂多能多喝嗎

長期喝養樂多，是有利有弊的。

長期服用，可以改善乳糖不耐受症狀的嚴重程度以及提高免疫力的作用，對腸道消化功能的改善也是有效的。

養樂多含有的大量額外添加的糖，比相同容量的可樂含糖量高；而同樣容量的養樂多和牛奶相比，鈣含量僅僅為牛奶的四分之一。長期服用可能會增加體重。

養樂多是一種乳酸菌飲料，主要成分為“乾酪乳桿菌代田株”。據官方宣傳，每天喝兩瓶養樂多，有助於增強人體免疫力、促進腸道消化排毒。

“乾酪乳桿菌代田株”作用在於：活着到達小腸增加有益菌，減少有害菌；減少腸內有害物質，防止腸內腐敗；預防食物中毒菌的感染；提高腸道活性，調節腸內生態平衡；改善便祕和腹瀉症狀；促進新陳代謝，增進身體健康目前的。

研究結論表明：一般健康人及不嚴重疾病的人服用及喝益生菌飲料還是不會產依賴即使多喝也無妨，但是患有嚴重疾病及免疫缺陷的人儘量不要服用。

營養價值

配料：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，乾酪乳桿菌

營養標示（每100ml）：

熱量……68.0大卡

蛋白質……1.2公克

脂肪……0

碳水化合物…15.7公克

鈉……15.0毫克

簡介：

內容量（100ml）

每瓶含有100億個以上的養樂多代田菌。

養樂多代田菌（L. casei Shirota） 能通過胃酸及膽鹽考驗，讓腸內有益菌增加。

行銷世界三十多個國家及地區。