可以多吃一些有助於身體發育的食物。
17歲胸太小怎麼辦1
17歲豐胸的最快技巧
持重物上提
練習方法：兩腿左右開立，兩手各持一啞鈴或者正握住槓鈴自然下垂。練習過程中兩手側向屈肘向上提至最大幅度，還原後重復練習即可。
直臂伸展
練習方法：兩腿開立，兩臂下伸各持一啞鈴。練習時支臂向側打開至側舉，還原後重復練習。
含展胸練習
練習方法：兩腿開立，兩手各持一啞鈴，兩臂前上屈。練習時兩臂打成側上屈，充分擴張胸部，還原後重復動作。
注意：沒有啞鈴、槓鈴也可以用其他便於手握住的重物代替。
飲食豐胸
通過飲食豐胸可以吃能夠幫助豐胸的食物，比如捲心菜、花菜等等。這裏給大家介紹一款能夠有效豐胸的食譜。
青木瓜鯽魚湯
材料：青木瓜半個，鯽魚一條，鹽、水適量。
做法：將木瓜去皮、去籽洗淨之後切大塊，放入水中大火煮燙之後轉為小火慢燉熬半小時做成木瓜湯。將鯽魚去鱗收拾好之後切成塊，放入木瓜湯中一起煮熟，最後加鹽調味即可。
功效：調補氣血，温經通絡，既豐胸又養顏。
按摩豐胸
第一式：用雙手的食指、中指、無名指左手按右手準備之後按住膺窗穴點，點按壓三次之後，再以順時針旋轉36轉，完畢後再按壓三次，再以逆時針方向轉36轉。
第二式：雙手由韌處由外向內推36把，再用雙手掌包住大包穴旋轉推拿正反36轉，最後用雙手手掌，抓拿搓揉36次。
第三式：雙手掌抱住託左右乳房的乳根穴，同時以順時針、逆時針旋轉108轉，最後以雙手托住乳房往上推36下即可。
內衣豐胸
懂得怎麼穿內衣，也可以起到視覺豐胸效果哦。能夠讓你的胸部看起來較為豐滿的胸罩穿戴法：先用左手固定胸罩的罩杯處，用右手將胸部四部的副乳推到中間來，使之完全進入罩杯中，整理好形狀就可以出門啦。
豐滿的`乳房是每個女人的夢想。想要自己的乳房豐滿起來，可不是一天兩天就可以的。因此，豐胸之法還需堅持才行。
豐胸的5個方法
呼吸豐胸法
呼吸豐胸可以説是日常豐胸的最快方法之一，像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜，當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來，而且慢慢抬起上半身。
養成收腹挺胸習慣
坐姿、站姿與胸部線條有關鍵的影響作用，喜歡彎腰駝背是胸部是殺手，會影響胸腔骨骼的發育，平時一定要養成良好的習慣，保持收腹挺胸。
按摩豐胸法
在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房，此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
夾書豐胸法
在家裏時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下，感受胸部集中靠攏，一定要堅持到手臂酸累為止，腰背要挺直。
多做擴胸運動
一定要伸直腰然後抬頭挺胸，雙手合緊放在於胸前，要保持讓胸部用力的狀態，然後手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。
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17歲女孩的豐胸祕籍
第1招——俯卧撐豐胸
招數詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
小球俯卧撐——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯卧撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裏並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。
第2招——游泳豐胸
成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。
第3招——UPUP豐胸操
招數詳解：雙手在胸前合十，手肘儘量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力;雙手在身後合十，儘量後伸。
成效分析：第一個動作可鍛鍊胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛鍊胸肌、託高胸部;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。
按摩豐胸的方法
一、拿捏按摩法
拿捏式按摩方法雖然比較簡單，但卻能有效讓胸部集中，並改善胸型。按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
二、穴位按摩法
找準能刺激胸部發育的穴位，簡單的`做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環，進而讓胸部發育變大。一般來説中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對性的按摩就好。
注意：
中府穴位鎖骨的下方;
天池穴位於胸部的兩側;
極泉穴在腋下。
三、叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞着乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，可以有效在夜晚刺激胸部發育。
四、上下豐胸按摩法
用手指指面均勻地圈住乳房周圍，接着雙手慢慢張開，一次從乳溝處向下平行漸漸地按壓，一直到乳房外圍，可以由內往外適當加大力度，或者減緩力度，以求達到最好的
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最安全有效的豐胸方法
1、增加胸部的運動量
所有的白領媽媽在上班的過程中，不停的用兩隻手按住桌邊，做簡單的擴胸運動。我們身體的免疫機能來自於我們的胸腺。當經常含胸,抵抗疾病的能力就減少。調查顯示,98%的女性都會保養自己的臉部、手、或肌膚,可是很少聽説哪一個女人會定期保養她們的胸部。
2、儘量不要穿戴有化學纖維的胸罩
3、儘量不要過度的保護胸部
不要勒的很緊、不要用鋼託,這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑。如果是營養送不進來,只是發育的比較小,糟糕的是胸部每天都在進行新陳代謝,該排出的毒素排不出去。
4、在洗澡的時候自己對胸部做一些按摩和保養
推拿使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。精油推拿刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
5、經濟允許的話效果最好最快的方法當然是買豐胸產品
豐胸產品要沒有副作用的那種，純天然的豐胸產品。目前市面上就有這樣一款深受好評的疊峯，它由紅酒多酚、野葛根、木瓜酵素、人蔘果等豐胸佳品萃取製成，採用100%純天然草本精製，促進乳房膠原蛋白的生長，充分啟動乳房二次發育，豐乳還嫩膚。
除了這些，擁有完美的'胸部在豐胸食品的選擇方面也是非常重要。在這點上，建議大家多吃些捲心菜、花菜，以及含蛋白質豐富的奶製品、瘦肉、蛋類、豆製品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。
長期做一些跑跳運動，時間一長很有可能會導致胸部下垂，因此在豐胸運動上可以選擇游泳，這個是一種既能減肥又能豐胸的運動，在炎熱的夏天裏也是一種享受。
