我們每個人的膚色都不一樣，我們平時挑選化粧品的時候都會根據自己的膚色來選擇適合自己的化粧品，瞭解自己的膚色對於彩粧挑選是很重要的。
怎麼判斷膚色
判斷膚色主要是看肌膚的色調和色階，所謂的暖黃皮和冷白皮等都代表色調。色階則是膚色的深淺，也就是所謂的白的度數，可以通過手背的血管分佈或者穿衣的視覺效果判斷自己的肌膚的色調與色階。
判斷膚色的方法
觀察自己手背上的血管分佈，每個人都有藍色和綠色兩種顏色的血管，如果綠色分佈多就是暖色調，藍色分佈多就是冷色調。分別準備冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什麼樣顏色的衣服襯托的氣色比較好，穿黃色比穿藍色的氣色好，就代表是暖色調，反之就是冷色調。利用戴首飾的方式來判斷，準備金色和銀色的項鍊，戴金色氣色較好就是暖色調，戴銀色氣色較好就是冷色調。用一張白紙，在自然光下對比前胸的皮膚，如果和白紙比起來，皮膚是偏黃，那就是暖皮;如果是偏粉或者是偏藍，那就是冷皮;二者都不是則是中性膚色。在塗口紅的時候，冷白皮幾乎適合所有顏色的口紅，如果是黃皮，那麼粉色系的口紅就可能會讓膚色顯得更加黃黑。
膚色辨別
在看自己的膚色時，最主要看的是兩個方面——色調和色階，簡單的説色調就是看你的皮膚是屬於什麼色類，傳説中的暖黃皮、冷白皮就是色調的內容。色階則是膚色的深淺，也就是我們經常説的一白二白三白。冷皮和暖皮的膚色辨別方法很多，日常可以用的有3種。
1、觀察自己手背上的血管分佈，每個人都有藍色和綠色兩種顏色的血管，只是分佈有差別。例如，如果綠色分佈多就是暖色調，藍色分佈多就是冷色調。
2、分別準備冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什麼樣顏色的衣服襯托的氣色比較好。例如，穿黃色比穿藍色的氣色好，就代表是暖色調，反之就是冷色調。
3、利用戴首飾的方式來判斷，準備金色和銀色的項鍊。例如，戴金色氣色較好就是暖色調，戴銀色氣色較好就是冷色調。此外，還有一個簡化版的對比辨別方法，白紙對比法。用一張白紙，在自然光下對比前胸的皮膚，如果和白紙比起來，皮膚是偏黃，那就是暖皮;如果是偏粉或者是偏藍，那就是冷皮;二者都不是那就是中性皮。但是這個方法雖然簡單，但是白紙的顏色很重要，一定得是中性的純白色才有比較意義，偏藍或者米白都不行。最後，網上還有好多辨別方法，比如看瞳孔顏色，在太陽下曬看皮膚是曬紅還是曬黑。不過，最簡單的還是上面幾個方法。
重點：膚色除了冷色和暖色，還有中色調。觀察皮膚時，不光是觀察臉部皮膚，還有脖子、胸前、和手臂，也就是包括身體的整體膚色。
如果你看到大部分是偏粉或者是偏藍，那你就是冷色調;如果你看到大部分是偏黃，那你就是暖色調;如果你覺得兩個顏色都有，分辨不出哪個多，那你可能就是自然色調。自然色調的人，比較沒有禁忌，大多數口紅、粉底的顏色都可以用。也同樣可以用在上面提到的方法123，當你判斷不出哪樣居多?哪樣更好?那可能就是自然色調了。膚色深淺膚色深淺，其實就是很多美粧博主常説的一白、二白、三白
一白：較為白皙的膚色
二白：自然偏白
三白：自然色
大家對自己大概是什麼程度的白都比較瞭解，這裏就不多説了~
常見可以變白的食物
1、檸檬
我們都知道喝檸檬水對身體很有好處，檸檬中含有豐富的維生素C，多喝檸檬水除了美白之外，還能幫助祛斑哦!
2、蘋果
蘋果也算是很常見的美白食物了，蘋果中含有豐富的維生素。除了幫助美白外，蘋果還可以幫助減肥哦!因為蘋果有很強的飽腹感，吃了不容易感覺餓。
3、西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，除了幫助美白之外，還具有抗衰老的功效哦，多吃還可以有效抗癌，是一種營養價值很高、很養生的蔬菜!
4、黃瓜
黃瓜美白相信大家都很熟悉了吧，黃瓜還可以用來敷臉，操作簡單，黃瓜中哪有大量的果酸，所以護膚效果很不錯。
