愛美人士最怕的就是曬，曬是肌膚變黑的主要原因，減少紫外線的照射是基本的護膚方法，但是户外活動無法避免，對於曬後的護理知識大家一定要知道，下面本站小編帶大家來看一下曬後多久會變黑？
曬後多久會變黑
3天后皮膚就會變黑，所以這3天內都能扭轉肌膚被曬黑的命運。曬後6-8小時都算是曬後急救期，72小時的話就算曬後黃金期，必須快速修護保濕才能減少曬黑機率，飲食上也是多補水，還有吃一些幫助肌膚修護的食物，建議可以喝綠豆湯及薏仁湯，但記得糖不要加太多，不然還容易發胖。
曬後怎麼防止變黑
階段1 曬後當下：舒緩鎮定
剛剛經歷暴曬後的皮膚因為毛細血管擴張，會發紅髮燙，主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。這時候，我們就要以舒暖鎮定為主，可以先用冰水或保濕噴霧立刻降温，讓肌膚得到一個降温和舒緩。
階段2 曬後3-6小時：補充水分
這時候皮膚温度已經降下來了，但經過暴曬後的肌膚會嚴重缺水，如果在這期間能採取正確的保養，可以大大減少皮膚被永久損傷的機率。這裏，就建議大家一定要先做好補水工作，可先用水洗面膜、片狀面膜或者帶有鎮定功效的保濕化粧水進行濕敷。
階段3 曬後1-2天：補充油分
很多人光強調説曬後補水多麼重要，但是jin醬要説的是補充油分同樣重要！老化的表皮細胞死掉後，脱皮過程中就是細紋產生的時候，光補水已經不能滿足護膚的需要，這時候就要選這水潤清透的面霜或乳液，幫助皮膚鎖住水份和油份。
階段4 曬後3天+：美白抗氧化
姑娘們如果按照上面的護膚步驟來，現在的皮膚應該已經得到即時的舒緩了。本來敏感的皮膚現在應該也回到健康狀態。現在修復的黃金期已經過去，美白的黃金期到來啦！這是因為黑色素會在曬後三天才開始沉澱，所以這時候美白是首要工作。
曬後吃什麼變白
1、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用温水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
曬後能不能立即敷面膜
“肌膚長時間暴露在陽光中暴曬發紅後，最好的修護方式就是立刻敷一片面膜”。這種流傳於各大美容論壇多年的觀念是錯誤的！在肌膚遭受紫外線侵襲發紅的時候，炎症可能已經蓄勢待發，如果立即敷上面膜，就無法使熱量散發出去，反而讓面部温度更高，在無形間加重肌膚負擔，甚至誘發丘疹、痘痘甚至紅血絲大面積爆發，所以，曬完之後最好不要立即敷面膜。
