每個人的髮質都有不同，髮質不同護理頭髮的方式也就不同，那麼怎麼辨別自己是什麼髮質呢，頭髮乾燥適合多久洗一次頭好呢。
怎麼辨別自己是什麼髮質
1、油性發質：如果你的頭髮細長、油膩，需要經常清潔，那麼你的頭髮是油性發質。
油性發質的特徵：髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。髮質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
2、乾性髮質：如果你的頭髮無光澤、乾燥、容易打結，特別在浸濕的情況下難於梳理，且通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉，那麼你的頭髮是乾性髮質。
乾性髮質的特徵：油脂少，頭髮乾枯、無光澤;纏繞、容易打結;鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。特別
在浸濕的情況下難於梳理，通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉。頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。乾性髮質是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱温度恤發，天氣乾燥。
3、中性發質：如果你的頭髮不油膩，不幹燥，那麼你的頭髮是中性發質。
中性發質的特徵：不油膩，不幹燥;柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，只有少量頭皮屑。如果沒有經過
燙髮或染髮，保持原來的髮型，總能風姿長存。
4、混合性髮質：如果頭髮頭根部比較油膩，而髮梢部分乾燥，甚至開叉，那麼你的頭髮是混合性髮質。
混合性髮質的特徵：頭皮油但頭髮幹，是一種靠近頭皮1釐米左右以內的發很多油，越往髮梢越乾燥甚至開叉的混合狀態。處於行經期的婦女和青春期的少年多為混合型頭髮，此時頭髮處於最佳狀態，而體內的激素水平又不穩定，於是出現多油和乾燥並存的現象。此外，過度進行燙髮或染髮，又護理不當，也會造成髮絲乾燥但頭皮仍油膩的髮質。
頭髮乾燥適合多久洗一次頭
夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得更加脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脱落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉。
頭髮出油是什麼原因
1、洗頭髮的方法往往都是錯誤的
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種説法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2、生活及工作的壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙着事業上的事，一方回到了家裏又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
3、過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4、生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脱髮。
頭髮出油天天洗頭好嗎
頭髮不要天天洗。頭髮洗的次數太頻繁一樣會出油，人的皮脂是根據信息反饋來分泌油脂的，頻繁的洗頭，頭髮上的油脂洗淨了，皮脂就會收到“缺油”的信息，進一步分泌油脂，頭皮上的油脂分泌突然增加了，頭髮就會越來越油。
天天洗頭髮，不但不能保護頭髮，反而容易對頭髮造成傷害，洗頭過多，把皮脂分泌的油脂徹底洗掉了，頭髮和頭皮失去了天然保護膜，反而對頭髮健康不利，而且容易加重頭髮油性。
