男人腎虛，會帶來一系列的身體狀況，而且對性生活也有一定的影響。那麼跟男人交往，怎麼看出他是不是腎虛呢？男人腎虛吃什麼調理？
怎麼樣看男人腎好不好1、聽力
在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚
腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
3、頭髮
腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脱髮。
4、筋骨
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛，甚至牙齒出現鬆動。
1、腦力方面：記憶力下降。記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情志方面：情緒不佳。情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
4、性功能方面：性功能降低。男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。
5、泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長等症狀。
6、腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白髮、頭髮脱落或鬚髮早白，牙齒鬆動易掉等症狀。
男人腎虛吃什麼調理枸杞子
滋補肝腎佳品枸杞子，千百年來深受廣大老百姓喜愛。
鹿茸
是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。
山藥
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。
適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。
羊肉
羊腎(即羊腰子)性味甘温，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。
豬腎
豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
韭菜籽
韭菜籽用於肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝痠軟痛苦.韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。
女貞子
用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。
首烏
對於肝腎陰虛之腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。
可以強元氣、消除性交後的疲勞感，
大葱
葱的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。從而“壯陽補陰”。
黑芝麻
黑芝麻的營養成分中包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質。可以做成各種美味的食品，營養價值十分豐富。被視為滋補聖品。
本站小編温馨提示：身體健康是一切行為的基礎，當我們身體出現什麼問題的時候，要及時引起重視並且積極治癒。男性腎虛是一件可大可小的事情，但是它的影響確實方方面面的，瞭解了上文的那些知識後，你知道怎麼做了嗎？
