痛經是每個女人都會有的，但我們能用安全科學的方法緩解，那麼艾葉泡腳可以治痛經嗎?艾葉泡腳能治痛經嗎?
艾葉泡腳可以治痛經嗎
艾葉泡腳比較安全温和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。
紅花可以活血，艾葉可以温經，這兩種搭配在一起用來泡腳，對於我們痛經的姐妹來説很有好處。
艾葉生薑泡腳治痛經
痛經的根源在於經血不暢，中藥足浴適合不同年齡和體質的所有女性，在入秋時養成足浴的習慣，或許會有意想不到的效果。生薑辛温，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾草性温，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。秋季睡前，不妨來個艾草生薑足浴吧：取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨，生薑切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先燻蒸後泡足。燻蒸水的温度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水温下降至40℃左右時，再將雙腳浸於水中。藥水宜泡至雙足踝關節處，泡腳的同時揉搓足心湧泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20-30分鐘。於經前7天開始泡，至月經結束。此方有温經散寒、活血止痛的效果。
痛經怎麼緩解疼痛
1.居防寒冷。久居冷濕之地或行經期間冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滯留，影響經血不暢而致痛經。 2.起飲食宜清淡。食物也和藥物一樣，有寒、熱、涼、温四性及酸、苦、甘、辛、鹹五味。月經期間如吃下過多的生冷瓜果、冷飲、鹽醋海味等寒凍酸澀食品，也可發生痛經。因此，經期應以清淡飲食為主。 3.情緒要愉快。月經發生時如果遭受突然、強烈或長期的精神刺激，可發生痛經疾病。行經時，陰血耗損，陽氣偏亢，情緒易於激動，一有憂思鬱怒，極易導致氣機阻結，血行失運而發生痛經。故在經期應有意識地控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達。4.勞逸須有度。適當的勞動和休息可以使氣血調和。月經前，身體因生理變化會出現腰痠腿軟等現象，如果此時懶於活動，整坐卧，就會氣機不和，血行不暢，導致行經時發生疼痛。因此，經前須適當活動以促氣血暢達，當然也不要活動過度，否則耗氣傷津也會導至痛經。5.月經痛時買些紅糖回來，加入幾片生薑，和水放在鍋裏煮沸，待水温取水喝，可以緩解痛經的。6.準備一個熱水袋，不過注意不要太燙哦，大約在60—70度差不多了，然後放在小肚子那裏，也是可以緩解疼痛的。7.如果實在是痛得很厲害，也不要強忍，對身體沒有好處的，可以去醫院看看，檢查一下是否有器質性的問題，如果沒有的話，可以在醫生的指導下吃些藥，也可以去看中醫，中醫的效果比較好。8.最最重要的一點，要好好休息，在例假快來之前，要注意別太老累，不要喝冷的東西。例假期間多休息，痛經的時候採取睡覺休息也是個不錯的方法。9.在小腹上順時針做按磨，也可起到緩解，現市面上有那種發熱貼，貼到小肚上，暖暖的，也可緩解痛經。
