流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，以春、冬季節為高發期，易感人羣主要是兒童和青少年。由於兒童和青少年免疫力弱，所以日常需要加強對流行性腮腺炎的預防措施。
流行性腮腺炎怎麼預防
(1)養成良好衞生習慣。
流行性腮腺炎的出現主要是因為病毒細菌的姿勢以及傳播，因此要想做好預防工作，首先要注意養成良好的衞生習慣。生活中要經常鍛鍊身體，提高抵抗力;衣物被子等貼身衣服要經常換洗晾曬，避免細菌滋生;要做好室內通風工作，避免病毒滋生;最後要經常洗手消毒，以免病從口入。
(2)儘量少去人多的場所。
流行性腮腺炎主要是通過人與人之間傳播，為了預防這種疾病，最好在春季這個傳染病流行的季節，少去人羣擁堵的地方，以免因為自身身體素質差感染上病毒;另外也可以通過提前口服板藍根沖劑進行預防，提高身體素質是最關鍵的。
(3)及時發現及時治療。
一旦發現自己有出現疑似流行性腮腺炎的症狀，例如呼吸道感染或者是身體發熱、兩腮腫痛等情況，一定要及時到相關醫院進行求診治療，以免導致病情發展嚴重化。
流行性腮腺炎如何有效預防
1、養成良好的個人衞生習慣，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通風、勤曬衣被、勤鍛鍊身體、多喝水。這是常見的腮腺炎的預防方法。
2、如發現異常症狀，及早治療。一旦發現孩子患疑似流腮的情況，有發熱或出現上呼吸道症狀時，應及時到醫院就診，有利於早期診治。
3、接種疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可預防性疾病，接種疫苗是預防流行性腮腺炎最有效的方法，兒童應按時完成預防接種，1.5歲接種一針，6歲接種一針。15歲以下兒童均可接種。目前有麻腮疫苗、麻風腮疫苗。
4、呼吸道疾病流行期間，出行要慎重。這也是流行性腮腺炎的預防方法，在呼吸道疾病流行期間，儘量減少到人員擁擠的公共場所；出門時，應戴口罩，尤其在公交車上。
流行性腮腺炎飲食
不能吃太冷食物
對於患有流行性腮腺炎的患者來説，千萬不能夠吃冷飲，因為大多數腮腺炎患者會有高燒的症狀，所以不能夠吃太冷的食物，這樣會令消化系統上面出現障礙。同時，患者也不能夠太過堅硬的食物，因為使用堅硬的食物必須要用力的進行咀嚼，因為腮腺炎的患者會因為腮腺部位和頸下淋巴結腫大的現象，所以在進行咀嚼的過程中，患者會出現一些疼痛的情況。
不能吃辛辣食物
其次，患者千萬不能夠吃辛辣的食物，比如辣醬、茴香和咖喱以及濃湯等辛辣厚味的食物都不能夠吃，因為流行性腮腺炎的患者因為腮部腫脹的情況，所以千萬不能夠吃這種食物，必須要在消腫之後煮爛再食用。另外，患者也不能夠吃讓人興奮的食物，濃茶和咖啡都是興奮的食物，尤其是體温升高的患者更不能夠服用，不然很容易就會患者出現躁動不安的情況。
以上這些便是流行性腮腺炎飲食情況。除此之外，患者也不能夠吃酸性的食物，而且患兒的飲食必須要清淡，因為過甜或者是過鹹的食物都會刺激到人體的腮腺，從而令唾液出現排泄上的障礙，從而令患者出現病情加重的情況。
