乳頭也稱奶頭，是哺乳動物乳房中央突起的圓柱狀部分，比乳暈和乳房要硬。生活中女性有時會感覺乳頭顏色變了。那麼如何按摩讓乳頭變紅？讓乳頭變紅的方法？
如何按摩讓乳頭變紅
理療法
雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是-小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作
撫摸法用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
持刷按摩法
首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。
雙手放在乳房外側，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。
此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
由乳房上方開始至中間的胸谷，稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次後再按擦另側10次。
搭油按摩法按摩
先用含有女性荷爾蒙的油脂(商店均有出售)均勻地塗布於整個乳房，油脂不可塗得太厚，薄薄一層即可。
首先用右手掌托住右乳房，手指併攏;
再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏;
右手沿着乳房線條之勢用掌心向上託;
左手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上，然後換用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同樣方法來施行10次動作。
腰脊刷擦法
單手持刷，在腰部脊骨，由上而下作經線強刺激起10次。通過刺激支配生殖系統的中樞神經，
有利於子宮卵巢等器官的發育並提高它們的功能，從而可以促進乳腺功能的活動，對乳房的發育隆起是有幫助的。
關元按壓法
以食指、中指、無名指的指南，用力均勻地按壓以關元穴為中心的下腹部，不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性，光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起牀後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊，效果最佳。
紅外線按摩法
裸露雙乳，將紅外線燈調至適當高度，在燈罩周圍蒙上一圈紗布，垂至胸部。一則聚光，二則遮掩。
10分鐘左右，乳房基本糞熱，雙手抓滿乳房進行按摩，方向不定，可旋轉，也可縱橫。
此動作維持5分鐘，稍稍休息，再將雙手放至乳房下部向上推摩5分鐘。
叩擊按摩法
坐姿、仰卧姿均可，以彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊。
力度程序由輕變重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。
以乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈(不可叩擊乳頭)為一遍，共進行5次
讓乳頭變紅的方法
“粉嫩”面膜
一分加三分麪粉(也就是1;3的分量)攪拌成面膜狀塗在乳頭乳暈上，15分鐘後洗掉，再用熱毛巾敷幾遍(熱毛巾變涼為一遍)，敷完後用化粧棉醮性化粧水擦一下(爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以)。
一個星期最多做兩次。一般做五六次後會慢慢恢復乳頭乳暈原有的嫩紅，但是如果是先天的乳頭乳暈偏黑，就要做十來次左右。
眾所周知，蜂蜜和麪粉都是天然的綠色食品，兩者的性質都非常温和，不會傷害到乳頭乳暈如此嬌嫩的部位。最後擦爽膚水的時候只需用化粧棉沾一些輕輕擦即可。主要是清潔作用，而且它揮發得很快，不會對乳頭乳暈造成任何副作用的!
當然，如果實在不放心化粧水的可以用礦泉水或者涼開水代替哦，這個關卡的作用一是為了收緊熱敷後的皮膚組織，二是為了再度清潔。
玫瑰乳貼
用擦拭，本身就具有美白的功效，然後，在用紅玫瑰扶在乳暈上。要用泡過的紅瓣，這樣花瓣才能貼上。(在晚上睡覺前做)這樣堅持每天做,堅持2個月就可以。會讓你有驚喜的。
美白精華妙用
這個方法最簡單，就是把平時用的美白精華在每次沐浴之後塗一點點在乳暈上。注意，千萬不要塗到乳頭上面!!這樣會有不好的效果，及有可能引起乳頭髮炎，塗上之後用一根手指輕輕轉圈按摩，3分鐘就好，搞定之後就可以睡覺了。
胸部小的好處
女人胸小會感覺更快樂
豐滿的胸部不如小胸敏感，因為豐滿胸部的脂肪組織要多於敏感的腺體組織，由於小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強度更大的撫摸，當你的他捧起你的小胸，你會感到更多的愛意。另外小胸的分量輕，所以很多運動小胸女人都能應付得來。
小胸會讓你更年輕長壽
豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球，但是原因並非你所想的那樣。在很久很久以前，山頂洞人時期，男人們會尋找一種方法來判斷女人的年齡。倫敦經濟學院的醫學博士説男人們判斷女人年齡的標誌就是乳腺，女性胸部會隨着時間慢慢下垂，這就是顯示女人年齡的最大標誌。小胸女人就很難判斷她的實際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，永遠都處於堅挺狀態。
小胸更健康
由於小胸的外層組織很薄，所以在進行自檢時，胸部的腫塊很容易就能發現，另外女人胸部小的好處還有對頸部大有益處，豐滿的胸部會對身體帶來壓力，容易改變女人的身姿，還會使脖勁長期處於緊張狀態，會增大患頭疼的可能。
